Igyon eleget és fiatalodjon! A kor előrehaladtával életmódunk egyre inkább nyomot hagy külsőnkön is: az apróbb ráncok, a szárazabb bőr mind az idő múlásának figyelmeztető jelei. Sokan megfeledkeznek a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadék pótlásáról, pedig ezzel bőrünk üdeségét is megőrizzük.

Gyakran halljuk, hogy trópusi hőmérsékleten sokkal többet kell inni. Ráadásul erre mindenekelőtt a meleg tea és a szobahőmérsékletű ásványvíz alkalmas, bár ezt bizony nem tartjuk a kulináris élvezetek csúcsának.