Nincs ember, aki ne tapasztalta volna már meg a fejfájást, s talán sokat éppen ezért sokszor nem is foglalkozunk vele. A fejfájásnak rengeteg válfaja ismert, érinthet időset és gyereket, nőt és férfit, érkezhet a nap bármely szakában. Sok ember számára viszont a már sokkal komolyabb, külön kategóriát jelentő migrénes rohamok is az élet részét képezik. Ezek olyan tünetegyüttest jelentenek, amire ráadásul gyógymód igen nehezen akad, inkább csak a tüneteket fedjük el valamely fájdalomcsillapítóval, agyértágítóval.

Szeszélyes időjárásunk bizony szervezetünkre is negatívan hat – a meleg- és hidegfrontok miatt nagyon sokan panaszkodnak erős fejfájásra. Mielőtt gyógyszert vennénk be, próbáljuk meg csillapítani a fájdalmat ezekkel a jól bevált házi gyógymódokkal. Bármilyen hihetetlen is, de a sok fejfájás-csillapító káros a szervezetre. Egy idő után ráadásul hozzá is szokhatunk a gyógyszerekhez, így azután a fájdalmunk sem múlik el. Mielőtt tablettákért nyúlunk, próbáljuk ki az alábbi házi gyógymódokat.

A rendszeres testmozgás éppen olyan hatásos lehet a migrénnel szemben, mint egy relaxációs terápia, vagy éppen a mindennapi gyógyszeres kezelés, állítják egy új svéd tanulmány. A Göteborgi Egyetem kutatói megállapították, hogy a három kezelési módszer, a relaxációs terápia, a gyógyszeres kezelés és a rendszeres testmozgás körülbelül egyforma mértékben bizonyult hatásosnak a migrén megelőzésében, ugyanis mindhárom esetben az erős fejfájásrohamok gyakorisága nagyjából háromnegyedével csökkent.

„Már megint front van, ma biztos migrénem lesz” – halljuk sokszor fejfájásban szenvedő ismerőseinktől. A migrén sajnos nem ritka: becslések szerint közel egymillió ember szenved tőle hazánkban és nagyon sokan panaszkodnak másfajta fejfájásra is. Egy bécsi tanulmány szerint a migrénes fejfájásrohamokért elsősorban nem az időjárás-változás, sokkal inkább a helytelen életmódbeli szokások okolhatók.

Egy a Granadai Egyetemen készült tanulmány szerint heti egy botulinum toxin (közismert nevén: botox) injekcióval egyes esetekben hatékonyan csökkenthető a migrének száma.

Melegfrontok idején sokak életét keserítheti meg az akár napokig is elhúzódó migrén. A panaszok ellen sokat tehetünk, ha a tányérunkra kerülő ételeket helyesen válogatjuk össze. Nem mindegy azonban, hogy milyen összetevőket zárunk ki étrendünkből, a legújabb kutatások ugyanis azt mutatják, hogy a hagyományosan javasolt sajtok, csokoládék és alkoholos italok mellőzése sem jelent mindenki számára garanciát a rohamok elkerülésére.

Fejtsük meg a titkot, mi lapulhat a fejfájás hátterében. A nőknél háromszor gyakrabban jelentkező fejfájást, migrént az orvosok az agyi erek „hibáira” vezetik vissza – de vajon mi lehet a valódi ok?

Amikor az üzleti érdek előbbre van, mint a beteg érdeke és a tudomány tisztasága, akkor ezt nem lehet annyiban hagynunk, mondja Szendi Gábor, akinek a modern antidepresszánsok öngyilkosságfokozó hatásáról írott összefoglaló tanulmánya megjelenését a Magyar Pszichiátriai Társaság vezetősége megakadályozta.

A kiegészítő és alternatív gyógymódok (angol rövidítéssel CAT) eredményességéről mást-mást tartanak az orvosok és az érintett betegek. Szerencsére egyre több olyan, az alternatív gyógymódok hatásosságát vizsgáló kutatást végeznek, amely megfelel a tudományos vizsgálatokkal szemben támasztott szakmai követelményeknek, tehát az orvos szakma is kénytelen elfogadni őket. Az alábbiakban ezekből gyűjtöttünk össze egy csokorra valót.

Sok ember küzd vissza-visszatérő, még többen alkalmi fejfájással. Kínzó fájdalmat, sok kellemetlenséget és szenvedést okoz, ezek a tünetek azonban – ha nem ismétlődő és megfelelően kivizsgált panaszokról van szó – kitűnően befolyásolhatók homeopátiával.