A fehér bőrre jellemző, hogy intenzívebben tisztul, mivel a fényhatást pigmentáció nem akadályozza. Ezért a fehér bőr könnyebben leéghet, ugyanakkor a szervezet tisztulása tökéletesebb. Ennek az oka az, hogy a fehér bőrű népek lakóhelyén kevesebb a fény, ezért a tisztulás már kisebb fényszögű napállásnál is megindul.

Gondot a bőr kiszáradása jelent. A folyamatot csökkenthetjük megfelelő mennyiségű folyadék bevitelével. Ennek során részesítsük előnyben a növényekben, gyümölcsökben megkötött vizet. Így gondoskodunk a szervezet vízháztartásának optimális egyensúlyáról. Szükséges csökkenteni a sóbevitelt, ezenkívül ajánlatos elhagyni a szintetikus vegyi anyagokat tartalmazó kozmetikumokat, és a bőr tisztítását kívülről is megsegíteni természetes anyagokkal.

A natúrkozmetikában az a csodálatos, hogy minden évszakban új alapanyagokat kínál számunkra a természet, melyet a bőr- és testápolásban szépülésünkhöz, jó közérzetünkhöz felhasználhatunk. Lássunk néhányat a nyár kínálatából!

Néhány remek alapanyag

Alma: régóta alkalmazott kozmetikai szer. Különféle arcápolók, tonikok és pakolások alapanyagaként használatos. Az almalében sok baktérium életképtelenné válik. A kevés tejben dzsem sűrűségűre főzött alma a répához hasonlóan visszaadja az arcbőr üdeségét.

Földieper: arcpakolások ideális alkotóeleme. Miután magas a pektintartalma, nyersen fogyasztva kiválóan fehéríti a fogakat.

Levendula: az antiszeptikus hatású elemek jelenléte hatékonnyá teszi a belőle készített szájvizet. Illatosító, szépítő és univerzális fürdőszer. Közvetlenül és hígítás nélkül ne alkalmazzuk! Olaja párologtatva nyugtat, segíti a pozitív gondolatokat. Kiváló hajszeszt készíthetünk belőle, mely hajmosás előtt alkalmazva segít, hogy a szennyeződés maradéktalanul távozzon a fej bőréről és a hajtövekről.

Rózsa: nyugtat, hámosít, összehúzó hatású. Kitűnő arctonikot készíthetünk a pattanásos, zsíros bőrre, ha tiszta rózsavízbe néhány csepp teafaolajat cseppentünk.

Olívaolaj: elnyeli a nap égető, ultraibolya sugarait, így fényvédő szerként szolgálhat. Másik megoldás lehet – ha gyári terméket részesítünk előnyben –, hogy megfelelő fényvédő faktorú terméket választunk ki. Ha nem tudjuk, melyiket válasszuk, akkor inkább egy magasabb fényvédő faktorú terméket vegyünk.

Saláta: ha megkapta bőrünket a nap, egy marék leforrázott zöldsalátát kihűtve, de még nedvesen terítsünk az égett bőrfelületre. Gyulladáscsökkentő hatása hamarosan érezhető lesz.

A sós bedörzsölés felpezsdíti a vérkeringést, fertőtleníti és selymes tapintásúvá teszi a bőrt, kifehéríti a halványbarna bőrfoltokat, és rendszeres használata fokozatosan megszünteti a gombás bőrelváltozásokat.

A hidratálás nyáron még fontosabb

Száraz bőrűek figyeljenek, hogy ebben az időszakban ne tegyék ki bőrüket erős napsütésnek. Nyáron még fontosabb a hidratáló, mellyel pótolható a természetes bőrolajozó faggyú hiánya. Ez alapvetően fontos ehhez a bőrtípushoz. Ha szőke vagy vörös a hajunk és fehér a bőrünk, rendszerint nagyobb védelemre szorul, mint a sötét hajú, sötét bőrű embereké. A száraz hajat lehetőleg ne szárítsuk még jobban tűző napon. Ha napozunk, tegyünk valami fejfedőt a fejünkre.

Mióta az ember meghódította a természetet, úgy alakult, hogy az alapvetően jótékony hatású napfény egyre több orvos, bőrgyógyász szerint nem javasolt. Még nem tiltott, de nem javasolt. Egészségünk megóvása céljából ez esetben is érdemes megfogadni a józan és hozzáértő emberek tanácsát. Fiatal korban nem törődünk ezzel, de későbbi bajok – nem csak bőrbetegségek – kialakulását fiatal korban előzhetjük meg vagy éppen segíthetjük elő életmódunkkal. Lehetőség szerint kerüljük a déli napot, és jusson eszünkbe, hogy a korai ráncok a belső elválasztású mirigyek vagy az emésztőrendszer hibás működése, vagy a helytelen bőrápolás hatására jelennek meg. Az agyonnapoztatott (-szoláriumoztatott) bőr idővel szárazzá és ráncossá válik.

Bőrnyugtató, mégis frissítő maszkot készíthetünk, ha egyszerűen összekeverünk egy kevés joghurtot és túrót. Hagyjuk állni fél órát az arcunkon, majd langyos, aztán pedig hideg vízzel mossuk le.

Ha mégis megkapta bőrünket a nap, hűsíti és jót tesz neki a szódabikarbónás, hideg vizes borogatás.

Az izzadás áldás is lehet

A nyárhoz óhatatlanul hozzá tartozik az izzadás. Ezt az időnként kellemetlen tünetet felfoghatjuk áldásnak is. A bőrön át történő salakeltávolítás leghatékonyabb módja az izzadás. Ilyenkor a vízzel együtt egyéb anyagok is távoznak a szervezetünkből, pl. ásványi sók, salakanyagok, anyagcseretermékek.

Hazánkban a szerencsés égövnek köszönhetően évszakonként változik a hőmérséklet. Nyáron nem kell külön szaunával rásegíteni az effajta méregtelenítésre, mert napközben ez folyamatos izzadás mellett megtörténik. Tartós izzadás esetén fontos, hogy a kiürülő káliumot, magnéziumot és vizet pótoljuk friss zöldség- és gyümölcslevekkel, gyógyteákkal (édesítés nélkül!).

A sokoldalú tengeri só

A tengerparton eltöltött nyári időszak testi-lelki feltöltődéssel ajándékoz meg minket. A tengerben lévő só áldásos hatását itthon is megtapasztalhatjuk. Használjunk sós radírokat arcra és testre a nyári hónapokban is, hogy fellazítsuk a pórusokat és ledörzsöljük az elhalt sejteket. Erre nagyszerű a fürdés vagy tusolás közben használt luffaszivacs, de kiegészíthetjük tengeri sós arc- és testradírral. Csavaros üvegben keverjünk össze 30 dkg sót 1 tojásfehérjével és 1 evőkanál mézzel. Naponta, kétnaponta alkalmazzuk a radíros kezelést az esti fürdés alkalmával. Masszírozzuk a megtisztított testfelületet a sós keverékkel, mossuk le meleg vízzel, végül – frissítő és pórusösszehúzó hatására tekintettel – zuhanyozzunk le hideg vízzel. Szárazságra hajlamos bőrre törülközés után tegyünk krémet, olajat (pl. olívaolajat).

A szem- és ajakápolás nyáron is éppolyan fontos, mint a téli időszakban. Nyáron ezek a területek könnyebben kiszáradnak és ráncosodhatnak. Megóvhatjuk őket magunk készítette ápolóval, ha jól összekeverünk 10 ml szójaolajat, 10 ml mandulaolajat és 5 ml avokádóolajat. Tartsuk tiszta, száraz üvegben. Esténként 2 cseppet könnyedén masszírozzunk be szemünk és ajkunk környékére. Ezzel sokat teszünk szépségünkért az elkövetkezendő néhány évre.

A hajápolás fortélyai

Nyári hajápoláshoz a szokott hajmosást követően masszírozzunk be a fejbőrbe és a hajba egy kevés homoktövisolajat. Készítsünk dunsztkötést, és pihentessük legalább fél órát, majd újra mossunk hajat.

Rovarcsípés megelőzéséhez keverjünk néhány csepp (1-3 csepp is elég) szegfűszeg- vagy cédrusolajat a testápolónkba. Távol maradnak a csípő rovarok.

A féltve őrzött nyári, napbarnította szín hosszabb ideig megtartható rendszeres sárgarépa-fogyasztással és karottamag illóolaj-bedörzsöléssel. Sápadt arcúak leégésüket megelőzhetik, ha naponta egy pohárka sárgarépalevet fogyasztanak. Ez a barnuláson túl sem haszontalan!

Szabó Zsuzsanna

(Folytatjuk)

A cikk bővebb változata, receptek és eljárások leírásai megtalálhatók Szabó Zsuzsanna: A szépség természete című könyvében. Kapható a könyvesboltokban vagy megrendelhető a Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse. e-mail címen. Az így megrendelt könyv eredeti árából (1800 Ft) 10% kedvezményt adunk + postaköltség. A postázás utánvéttel történik.