Reggelenként húszperces langyos fürdő segíthet a hőhullámoktól való megszabadulásban.

Ha valaki nem érzi zavarónak a macskagyökér szagát, a fürdővízbe téve is alkalmazhatja. Fokozza a hatást, ha brómos sót is teszünk a fürdővízbe.

Testen kezelhető akupresszúrás pontok: Szb-6 (nyugtatásra), HM-5 (hőhullámok ellen).

A szívburokvezeték 6-os pontját (Szb-6) úgy találjuk meg, hogy középső három kézujjunkat összezárva, merőlegesen a csuklóredőre helyezzük a kar belső oldalán, és ebben a magasságban nyomogatjuk a párhuzamosan futó két hosszú ín közötti részt.

A hármas melegítő 5-ös pontja (HM-5) a kézháton, a csuklóredőtől három harántujjnyira a könyök felé található.