Jól jár a gyerek a szőrös családtaggal

Csupa szeretet

Sokan ódzkodnak attól, hogy a kisgyerek mellett háziállatot tartsanak a lakásban. Mennyire fér meg egymás mellett a kutya és a gyerek, milyen hatással van a csemete egészségére, ha egy szőrös állattal él egy fedél alatt? Ma már az egészségügy is elismeri, hogy a háziállatok erősítik a gyerekek immunrendszerét, sőt a lelkiállapotukra is kedvező hatásuk van.

Mit tegyünk, együnk a hideg ellen?

Belülről fűtenek

Sapka, sál, réteges öltözködés – tudjuk. Azt már kevésbé, hogy a nők ugyanolyan hőmérsékleten jobban fáznak, mint a férfiak. Tévhit, hogy az alkohol melegít – ellenkezőleg, nagy mértékben hozzájárul ahhoz, hogy hőt veszítsünk, ráadásul félrevezet, mert nem érzékeljük, mennyire van hideg. A belső fűtéshez érdemes megfelelő ételeket, fűszereket fogyasztani.

Mi az, ami valóban számít az életben?

Szeretet, család

A 90 éven felüliek különleges, elit csoportot alkotnak. Hosszú életük, az évtizedes élettapasztalatok során bölcsességre tettek szert. Ők azután igazán tudják, mi az, ami a legfontosabb az életben. Evelyn Dymond, 95 éves: fontos a pozitív hozzáállás, a jó humorérzék, az élet, az emberek szeretete. Legyünk hálásak minden napért, és élvezzük a csokoládénkat.

Így tartsuk fiatalon az agyunkat

A séta frissen tartja az agyat

Régen bizonyították már, hogy a rendszeres testmozgás ugyanúgy pozitív hatással van az agyunkra, mint a testünkre: csökkenti az inzulinrezisztenciát és a gyulladásokat, miközben elősegíti és megvédi az agysejtek növekedését. Újabb kutatások azt mutatják, hogy ez nem igaz bármelyik edzésre. Ahogy öregszünk, egyre inkább meg kell dolgozni az eredményért.

Ünnepi depresszió helyett jótékonykodás

Jót tesz a jótékonykodás

Nem ritkaság, hogy az ünnepekkel járó anyagi és érzelmi stressz miatt úgynevezett szezonális depresszió jelentkezik, de szerencsére annak is megvan a módja, hogy ezt megelőzzük. Jó megoldás, ha pl. önkénteskedünk ingyenkonyhán, vagy ajándékot gyűjtünk rászorulóknak. Ne arra gondoljunk, ami megterhelő, hanem arra, hogy mi az, amiért hálásak lehetünk.

Bejelentkezés

Videó ajánlatunk

Biofizikai állapotfelmérés felsőfokon
A videóhoz kattintson a képre!

Heti horoszkóp

Heti horoszkóp

Hírlevél fel/leiratkozás

Találkozzunk a Facebookon is!

Hirdetés

Hirdetés

Hirdetés