A dopamin, szerotonin, az endorfin és az oxitocin kiváló „koktélt” alkot ahhoz, hogy legyőzzük a rosszkedvet, levertséget, hogy elkerüljön a depresszió. Lássunk néhány ötletet, hogyan tudjuk emelni a szervezet boldogsághormonjainak szintjét természetes módon, hogyan stabilizálhatjuk a jókedvet és a jól-létet. Néha elég lehet egy darab csokoládé vagy egy savanyú uborka is…