Boldogság itt és most
Az alábbi teszt segíthet abban, hogy leleplezze a jövőbeni boldogságáról szőtt hamis álomképeket és észrevegye az életében most jelen lévő boldogságot. Értékelje a lista állításait aszerint, hogy mennyire tartja azt saját magára illőnek.
Boldogabb lennék, ...
8 pont alatt
Ön boldog embernek mondhatja magát, aki a jelenben él. Gratulálunk!
8-16 pont
A vágyai megakadályozzák, hogy észrevegye a jelen pillanat boldogságát. Változtasson a nézőpontján: ne a távolba nézzen, hanem Önmagába tekintsen. Egy meglepően elégedett és sugárzó emberrel találkozhat ott.
17-24 pont
Gondolatai túl gyakran kalandoznak a jövőben vagy a múltban. Végezze el a Búcsú-gyakorlatot: menjen végig ismét a lista azon pontjain, amelyeknél a „Részben egyetértek” vagy a „Teljesen egyetértek” választ jelölte meg. Keresse meg azokat a pontokat, amelyek második olvasásra már nem tűnnek annyira fontosnak. Búcsúzzon el lélekben ezektől az álmoktól: írja fel gondolatban ezeket a pontokat egy fehér lapra, és figyelje, ahogy a szél a cédulákat könnyedén és csendesen messzire fújja.
24 pont felett
Az Ön számára nagyon fontos lenne, hogy felfedezze a jelenlegi életében rejlő értékeket – még akkor is, ha ez unalmasnak és értéktelennek tűnik az Ön számára. Végezze el először a Búcsú-gyakorlatot (Menjen végig ismét a lista azon pontjain, amelyeknél a „Részben egyetértek” vagy a „Teljesen egyetértek” választ jelölte meg. Keresse meg azokat a pontokat, amelyek második olvasásra már nem tűnnek annyira fontosnak. Búcsúzzon el lélekben ezektől az álmoktól: írja fel gondolatban ezeket a pontokat egy fehér lapra, és figyelje, ahogy a szél a cédulákat könnyedén és csendesen messzire fújja.), majd folytassa az Átalakítás-gyakorlattal (Olvassa fel hangosan a lista megmaradt pontjait úgy, hogy a feltételes mondatokat kijelentő mondatokká alakítja át – „soványabb vagyok” stb).
Lesz néhány mondat, mellyel lélekben egyet tud érteni. Jelölje meg ezeket, és a végén válassza ki közülük a legszebbet. Ez a mondat az új jelen idejű boldogságának a csírája. Őrizgesse ezt a mondatot. Az elkövetkező napokban finoman és észrevétlenül egy elégedett élethez vezeti el Önt. A „Boldogabb lennék, ha megismerkedhetnék a megfelelő emberekkel.” kijelentés átadja a helyét pl. az „Igen, mindent megteszek, hogy megismerkedjen a megfelelő emberekkel!” állításnak.
