Bőrápolás cukorbetegségben

A cukorbetegek többsége bőrproblémákkal is küzd, legtöbb esetben a bőr rendkívül száraz, gyakran vörös, hajlamos a hámlásra és viszketésre. Az ilyen bőrproblémák oka szorosan kapcsolódik a cukorbetegséghez. A szabálytalan vércukorszint miatt a vízháztartás egyensúlya felbomlik, ez pedig befolyásolja a bőr védő szerepét, tehát igen fontos a helyes bőrápolás.

Készítsünk erjesztett ételeket!

Divatba jöttek a laktofermentált (tejsavas erjesztéssel készített) élelmiszerek. Régebben inkább csak a káposztát, uborkát savanyították, ma már ehetünk így retket, répát, mindenféle zöldséget, sőt gyümölcsöt is. Akinek emésztési problémái vannak, annak kimondottan jót tesznek ezek az ételek, mert elősegítik a bélflóra egészséges működését.

Mikroműanyagok: károsak egészségünkre? (2.)

A mikroműanyag fogalma az utóbbi években egyre inkább beköltözött az emberek tudatába, mivel mind gyakrabban megtalálhatók nyomai a környezetben. A mikroműanyagok számos mindennapi termékben jelen vannak, például kozmetikumokban, a tusfürdőkben, hámlasztókban, fogkrémekben. Az apró műanyag részecskék azonban kerülővel bejuthatnak az ételeinkbe is.

Mikroműanyagok: károsak egészségünkre? (1.)

A mikroműanyag fogalma az utóbbi években egyre inkább beköltözött az emberek tudatába, mivel mind gyakrabban megtalálhatók nyomai a környezetben. A mikroműanyagok számos mindennapi termékben jelen vannak, például kozmetikumokban, a tusfürdőkben, hámlasztókban, fogkrémekben. Az apró műanyag részecskék azonban kerülővel bejuthatnak az ételeinkbe is.

Az akné helye jelezheti az egészségügyi problémákat

Az akné – vagy pattanás – megjelenése főként a tinédzserkorra jellemző kellemetlenség, de nem ritka a felnőtteknél sem. Rendszeresen vagy huzamosabban előforduló tünetek esetén érdemes megfigyelni azok előfordulási helyét is. Ha a testünk bizonyos részein gyakrabban vagy nagyobb mennyiségben fordul elő akné, az akár egészségügyi problémákat jelezhet.

Mire vigyázzunk, ha magasak a májértékek?

A máj az egyetlen szervünk, amely képes regenerálódni, a sejtjei elhalnak és újak váltják fel őket. Májbetegség esetén azonban a sejtek elhalása hosszú távon kóros lehet. A májkárosodás jelei a vérben is megfigyelhetők, ilyenkor a májértékek állandóan, vagy gyakran magasak. Ha a májbetegség évekig fennáll, májkárosodás alakulhat ki, egészen a májzsugorig.

Éjszakai Ortho-K lencsék a rövidlátás ellen

A hibás látás miatt egyre több embernek van szüksége látásjavító eszközre: a 16 év feletti németek közel 64%-ának, a 60 év felettiek 94%-ának. A 2-15 éves gyerekek közül szinte minden második szemüveget visel. Az Ortho-K technika lehetővé teszi, hogy a nap folyamán jól lássanak szemüveg vagy kontaktlencse nélkül. Az Ortho-K lencséket éjszaka kell viselni.

Félrenyelés – ha a táplálék a légcsőbe kerül

Ha habzsolva, sietve eszünk, gyorsan nyeljük le a falatot, könnyen megtörténik a baj: egy darabka táplálék a légcsőbe és nem a nyelőcsőbe csúszik, és csak erős köhögéssel kerül fel ismét. Mindenkivel előfordult már, hogy félrenyelt, vannak azonban olyan betegségek, amelyeknél ez a jelenség gyakori, az állandó félrenyelés pedig életveszélyes.

Kávéhatás kávé nélkül

Sokan vannak, akiket ambivalens érzések kötnek a kávéhoz. Szeretik az általa keltett érzést (legalábbis az első kortyokat követő kezdeti energialöketet és mentális felfrissülést), de nem örülnek annak, hogy annyira a rabjává váltak. A jó hír, hogy új kutatások szerint anélkül is élvezhetjük a kávé áldásos hatásait, hogy ténylegesen kávéznánk.

Brokkoli és karfiol: szinte kár megfőzni

Bár méretükben és színükben nagymértékben különböznek, a brokkoliban és a karfiolban nagyon sok közös tulajdonság van. Mindenekelőtt: a legegészségesebb zöldségek közé tartoznak. Mind a brokkoli, mind a karfiol nemcsak az immunrendszert erősítik vitaminokkal, hanem segítenek a különböző daganatok elleni védelemben is, és javítják a bőr UV-védelmét.