Kedves Látogatóink! Finanszírozási nehézségeink szponzor híján – 15 éves működés után – bennünket is arra kényszerítenek, hogy fogjuk vissza a tempót. Ezért már nem közlünk új cikkeket, de továbbra is elérhetők a keresőink, a holdnaptár, a kínai horoszkóp és a másfél évtized alatt megjelent írásaink.
Reméljük, hogy hamarosan lesz olyan üzleti partnerünk, aki akár tulajdonosként, akár üzemeltetőként lát fantáziát a Natúrszigetben, és kész tovább működtetni, fejleszteni az oldalunkat.
Továbbra is vigyázzanak magukra és szeretteikre!

Friss tárkony, ecet és tinktúra

A népi gyógyászatban a tárkonynak a bélrendszert gyógyító hatást tulajdonítanak. Sok keserűanyagot tartalmaz, amelyek serkentik a gyomorsav-termelést, segíti az emésztést, a puffadás leküzdését, nyugtatja a gyomorgörcsöket. Illóolajai külsőleg melegítő és vérkeringést javító hatásúak. Összerágva állítólag szünteti a fogfájást, mivel elzsibbasztja a szájat.

A táplálkozás sorsdöntő Crohn-betegség esetében

A lakosság egyre nagyobb hányada szenved Crohn-betegségben, krónikus gyulladásos bélbetegségben. Ilyenkor az immunrendszer megtámadja a szervezet saját emésztőrendszerét, többnyire a vékony- és a vastagbél érintett, de kiterjedhet a nyelőcsőre és a gyomorra is. A betegség nem gyógyítható, a kezeléseknek köszönhetően azonban a tünetek enyhíthetők.

Torokfájás, rekedtség elleni tippek

A hűvös, szeles napokkal együtt megérkezik a torokfájás, torokkaparás, nyelési nehézségek, rekedtség ideje. A torokfájás gyakran a megfázás kezdetét jelzi, de számos más oka is lehet. A torokfájás ugyanis nem önálló betegség, hanem olyan tünet, amelynek nagyon különböző okai lehetnek. Messze a leggyakoribb persze a vírusokkal összefüggő torokgyulladás.

Rostok: egyen többet, de fokozatosan

A rostok nem hiányozhatnak étrendünkből. Biztosítják, hogy a széklet lágy maradjon, hatékonyan megakadályozzák a székrekedést. A felnőtteknek kb. 30 g rostot kell fogyasztaniuk naponta, pl. olyan ételekkel, mint a teljes kiőrlésű gabona, gyümölcs, zöldség. A túl sok rost azonban puffadást okoz, és az ásványianyag-háztartásban is felléphetnek problémák.

Csípőfájdalom – mi lehet az oka?

A csípőfájdalom okát gyakran csontritkulásnak tulajdonítják, különösen az idősebbeknél. A csípőfájdalomnak azonban különféle okai lehetnek, nem mindig a csípőízület okozza, hanem az inak, izmok is. A fájdalom gyakran a hátba, az ágyékba és a lábba sugárzik. A vázrendszer betegségei, például a reumás betegségek is okozhatják a panaszokat.

Elfeledett gabonánk, a köles

A kölest már húszezer éve termesztették Kínában. Nálunk a honfoglalás óta ismert, a középkorban a nagyböjt vagy éhínség idején hús helyett használták. A köles kitűnő tulajdonságai miatt ma egyre népszerűbb. Hozzájárul a kiegyensúlyozott fehérjebevitelhez, gazdag magnéziumban, szilícium-dioxidban, vasban, mangánban, valamint az A- és B-vitaminokban.

Segít-e a fogyásban a gyömbér?

A gyömbér a sütés-főzés egyik kedvelt alapanyaga már nálunk is. Egészségügyi hatásai is kedvezőek, csökkenti a gyulladást, serkenti az emésztést, csökkenti az étvágyat. Nem csodaszer persze, de megfelelő testmozgás mellett, más ételekkel együtt fogyasztva, valóban segíthet megszabadulni a felesleges kilóktól. Jó barátja a citrom, a méz és az almaecet.

Eljött az őszi gombázás ideje

Ahogy a meleg évszak lassan véget ér, színessé válnak az első levelek, a gombabarátok is megjelennek az erdőben. Augusztustól októberig tart a szezon, de a gombázás nemcsak szórakozást jelent, hanem a friss levegőn való mozgás miatt is egészséges. Fontos azonban, hogy legyünk nagyon óvatosak a keresésénél, nehogy kórházban végződjön a nap.

Mit tehetünk a hirtelen szívhalál ellen?

Nagy hőség vagy erős időjárási frontok miatt általában többen halnak meg. A hirtelen szívhalál a szívelégtelenség miatt bekövetkező, gyorsan jelentkező halált jelenti. A beteg az első tünetek megjelenése után nagyon rövid időn belül – általában egy órán belül – meghal. Milyen jelek és tünetek utalnak a hirtelen szívhalálra, és hogyan lehet megelőzni ezeket?

Hajfestés: legyen tartós, de ne ártson

A hajfestő szereknek – különösen az erős kémiai anyagoknak – nagyon rossz a hírük. Többen állítják, hogy rákot okoznak, máj- és vesekárosodásról is beszélnek. A terhesség ideje alatt még a hajszínezést is alaposan meg kell gondolni. De mi a helyzet ezekkel az állításokkal, és mire kell ügyelni hajfestés során? Mikor, milyen színező anyagot célszerű használni?