Táplálkozási teszt
Miért eszem? Mikor és mennyit eszem? Ezeket a kérdéseket tehetjük fel magunknak, ha ki akarjuk deríteni, melyik táplálkozási típushoz tartozunk, hiszen tudjuk, nem csak a korgó gyomor ad okot evésre... Végezze el a tesztet, a válaszok segítségére lesznek az egészsége hatékonyabb megőrzésében.
Gratulálunk!
Ön jól táplálkozik, nem, vagy alig befolyásolják külső ingerek.
Egy kis odafigyelés nem árt!
Néha hagyja magát külső ingerek által étkezésre csábítani. Időben észre kell vennie, ha eleget evett, ezzel elkerülheti az esetleges fogyókúrát.
Itt komoly gondok vannak!
A szervezete valószínűleg már nem egyértelműen mutatja meg Önnek, hogy mikor éhes vagy jóllakott, a súlyfelesleg problémák elkerülhetetlenek. Mindig van kedve enni. A válogatás nélküli fogyókúra nem segít, sőt hosszú távon jelentős súlynöveke-dés is bekövetkezhet. Alaposan tájékozódnia kellene az egészséges táplálkozásról. Ha erős súlyfeleslege van, vegye igénybe szakember segítségét.
