Sokan használnak fluoridos fogkrémet, és eközben valószínűleg fogalmuk sincs arról, hogy ezzel mennyit árthatnak maguknak. A világ néhány országában még az ivóvízhez is adagolnak fluortartalmú vegyületet a fogorvosi és – bármilyen meglepő, de igaz: a műtrágyaipari – lobbi nyomására. Lássuk, mit érdemes tudnunk a fluoridról és hatásáról a szervezetünkre.
Életmód
Kertész 4-esek, utazó 5-ösök, áldott 6-osok
Minden embernek más jelenti az örömöt. Ezúttal a numerológia besorolása szerint 4-es, 5-ös és 6-os személyiségek jellemzőiről lesz szó. Míg a 4-esnek a természetjárás, az 5-ösnek a sport és a tenger, addig a 6-osnak a lakberendezés és a konyha nyújthat jó kikapcsolódást. Kiresné Vincze Ilona parapszichológus, szakíró, reiki mester cikksorozatának 3. része.
Agyműködésünk és a rendszeres testmozgás
A kognitív funkciók a gondolkodással, megismeréssel és az információk feldolgozásával kapcsolatos mentális képességek. Ide tartozik az érzékelés, a figyelem, az emlékezet, a nyelv, a problémamegoldás és a döntéshozatal. Ezek a funkciók teszik lehetővé számunkra a világ megértését, a tanulást és a hatékony mindennapi működést. Hogyan tarthatjuk mindezt karban?
ChatGPT: „Nincs tudatom és szándékom”
Hogyan működik a mesterséges intelligencia (MI)? Mennyire pontosak a válaszai? Honnan tudhatjuk, mikor mond igazat, és mikor „hazudik”? Hogyan jöhetnek létre az MI válaszaiban hamis hivatkozások (pl. nem létező tudományos cikkek), és miként kerülhetők-el ezek a „hallucinációk”? Mit tehetünk a minél pontosabb válaszokért? A ChatGPT-vel Kürti Gábor beszélgetett.
Szakaszos böjt: múló divat vagy jót tesz?
A böjtölés – vagyis a szándékos étkezés mellőzése – az ókorig nyúlik vissza. Az emberek betegségek gyógyításának reményében, fogyás céljából vagy vallási okokból böjtöltek. Az étkezés mellőzésének különböző formái ismertek, közülük az egyik legújabb a szakaszos böjt. Ez jelenthet például időkorlátot egy napon belül vagy az étkezés kihagyását a hét bizonyos napjain.
Biztos, hogy tudunk élni?
Az emberek mindent is akarnak mindenből. Ha a szomszéd kertje zöldebb, az autója jobb, akkor nekem is olyan kell! Sokan úgy élnek, mintha az élet, az egészség végtelen ideig tartana – anélkül, hogy bármit tennénk érte. Olyan dolgokkal törődnek, amik valójában nem fontosak. Épp „csak” a saját életüket nem élik meg. Sztojalovszky Gábor természetgyógyász írása.
Élet-ízesítők lesznek a házi ételízesítők
Az időjárás szélsőséges változásai kényszerítettek arra, hogy ne csak a kertünkben, hanem kisebb-nagyobb cserepekben is neveljek fűszer- és gyógynövényeket, sőt konyhakerti növényeket is. Az idő múlásával elértem, hogy valóságos mini fűszerkert hajt ki a szemem előtt évről évre. Németh Imréné Éva fitoterapeuta természetgyógyász cikke – hasznos tanácsokkal.
15 remek vízhajtó zöldség és gyümölcs
Senkinek sem kellemes, ha puffadtnak érzi magát egy finom, mégis sós étkezés után vagy például menstruáció idején, illetve változókorban. A természetes vízhajtó zöldségek és gyümölcsök enyhítik a puffadást egy sós étkezés után, vagy havi hormonális ingadozások, ödéma, magas vérnyomás vagy más krónikus vízvisszatartással járó állapotok esetén.
Új divat: teljes test dezodor
Bár az üzletek eddig is tele voltak mindenféle hónaljdezodorral, a neves márkák kínálta illatrudak, krémek és spray-k mostanában már „teljes testre kiterjedő” szagszabályozást ígérnek. A termékeken gyakran az intim területekre vonatkozó utalások is megtalálhatók. Amanda Schupak szakújságírónak a legújabb divathóbortról írt cikkét az amerikai CNN tette közzé. „Jelenleg…
Aki idős, nem tud figyelni? És a memória?
Az idősebbek fizikális, testi képességei gyengébbek, mint tinédzserként, és az agyuk kognitív ereje – tehát a tanulási, emlékezési és problémamegoldó képességük – ugyancsak lassul. Az időskor velejárója, hogy nehezebb felidézni az ismert tényeket, gondot jelent a figyelem megosztása két vagy több tevékenység, illetve információforrás között. A Harvard szakértőinek véleménye.