A téli bőrápoláshoz különösen fontos a nedvességtartalom biztosítása, különösen ha száraz és viszket a bőrünk. A megfelelő bőrápolók hidratálnak, és ezek télen valamivel zsírosabbak lehetnek, mint a nyári hónapokban használatosak. Fontos az is, hogy a helyiségben megfelelő legyen a levegő nedvessége, mivel a száraz meleg levegő még jobban kiszárítja a bőrt.
Életmód
Meleget hozó téli italok
A karácsony tökéletes alkalom, hogy a családdal és barátokkal valamilyen meleg italt fogyasszunk. Ha igazi, fagyos karácsonyunk van, bizony csodálatos érzés, amikor bejövünk a hidegről, és egy finom karácsonyi itallal felmelegítjük a testünket és a lelkünket. Mindenképpen készítsük el az italt legalább egyszer, próbaképpen, mielőtt társaságban kínáljuk.
Mézeskalács: fűszeres finomság karácsonyra
A mézeskalács összetéveszthetetlen illatával a karácsonyi szezon szerves része. Ha van ideje, készítse el otthon a saját mézes süteményét. A kész fűszerkeverékek megkönnyítik a hobbisütők számára a tipikus mézeskalács íz eltalálását. Igaz, hogy édesség, de vannak benne jótékony hatású fűszerek is. Mivel ízesíthetjük, és mennyire egészséges ez a sütemény?
Komposztálás: ha lebomlik, adjuk vissza a természetnek!
A háztartási hulladék jelentős részét teszi ki – kertes házban, társasházban, lakótelepen is – a szerves, lebomló, növényi hulladék, sokan azonban úgy gondolják, hogy komposztálni csak kertes házban lehet és érdemes. A legtöbben még itt sem foglalkoznak ezzel, pedig jelentősen csökkenteni lehet a vegyes hulladékot, és ha jól csináljuk, teljesen szagtalan.
Mogyorós keksz, az ünnepre is friss marad
Nagy segítség lehet ez a mogyorós keksz recept, ha kevés az időnk az ünnepi készülődésre. Nagyon egyszerűen, gyorsan elkészül, és ami fontos: sokáig eláll, a váratlan vendég érkezésekor elég csak elővenni a dobozból. Nincs benne tojás és laktóz, tehát az ezekre érzékenyek is fogyaszthatják. A receptben szereplő vaj helyett helyett használhatunk ghee-t.
Hasznosítsd újra!
Az újrahasznosítás (recycle) fogalmát ma is sokan keverik az újrahasználattal (reuse), pedig a kettő nem ugyanaz. Az újrahasznosítás az anyagok ipari újbóli felhasználása új termékekhez. Ha nincs hulladék, akkor energiát sem kell fordítani annak eltüntetésére, feldolgozására. Még a szelektív gyűjtés is kényszermegoldás, de jobb, mint a válogatatlan szemét.
Melyik növényi olajat válasszam az arcbőrömre?
Az ünnepekig van még egy hónapunk arra, hogy eltüntessük arcbőrünkről a fáradtság nyomait. A száraz, zsíros vagy irritált bőrre, a napfény vagy az életkor hatásainak leküzdésére érdemes kipróbálni a természetes növényi olajokat. Az avokádóolajtól a málnaolajig, az inca inchiig széles a skála, biztosan találunk megfelelőt e csodálatos olajok között.
Használd újra – az italos karton 9 élete
Azáltal, hogy valamit újra felhasználunk – vagyis az eredeti rendeltetésének megfelelően, vagy kisebb átalakítással más célra „keltjük életre” –, megnövelhetjük egy termék, használati tárgy életciklusát. Így tovább tarthatjuk bent a körforgásban, nem kell mindig újat venni és újabb energiát fordítani a használt dolog feldolgozásra, megsemmisítésre.
Kömény vagy római kömény?
A köményt és a római köményt hajlamosak vagyunk gyakran összekeverni. A nevek arra engednek következtetni, hogy a római kömény a kömény egyik alfaja. Bár mindkettő egyaránt az ernyősvirágzatúak rendjébe tartozik, és közeli rokonságban állnak egymással, bárki, aki valaha használta már ezeket a fűszernövényeket, ismeri a kettő közötti ízbeli különbséget.
Legyünk energikusabbak! De hogyan?
Érdemes átgondolnunk, mitől lesz kevesebb az energiánk, ha túl gyakran érezzük fáradtnak magunkat. Persze jobb tudomásul venni, hogy az életkor előrehaladtával egyre kevesebb energiánk lesz, ez természetes folyamat. Kevesebb energiatermelő egységünk működik a sejtjeinkben, kevesebb ATP termelődik bennük. (Az ATP molekula szállítja az energiát a sejtekhez.)