A szíve mélyén szinte biztosan mindenki áhítozott már arra, hogy munkába járás helyett egyszerűen csak otthon lehessen, azt tegye, amihez kedve van, és sok időt tölthessen együtt a szeretteivel. Most ez sajnos valósággá vált, de valahogy nem tudunk neki igazán örülni. Erre mondják, hogy „Vigyázz, nehogy az ördög teljesítse a kívánságodat!”
Életmód
Javaslatok az immunrendszer erősítésére
Immunrendszerünk megóv minket a kórokozóktól, például a baktériumoktól vagy a vírusoktól. Mindaddig, amíg testünk védekezőképessége erős, hatékony akadályt jelent a kórokozók ellen, azonban ha az immunrendszer meggyengült, a kórokozóknak egyszerű a dolguk, és a következő megfázás már előre megjósolható.
Légfrissítők, fertőtlenítők házilag
Semmi sem fogható ahhoz, amikor a nap végén hazatérünk a jó illatú lakásunkba. A jó illat persze nem mindig adott. Ázott kutyaszag, rosszul záródó szemetes, konyhaszag, edzőcucc az előszoba közepén… Egyszerűen elkészíthető és természetes házi légfrissítőkkel azonban megszabadulhatunk ezektől a szagoktól, és még fertőtlenítjük is a lakást.
Szökőévi parti zöldben
Az idén szökőév van, ráadásul február 29-e szombatra esik, így különösen jó alkalom egy kis extra parti megrendezésére. Ne hagyjuk ki ezt a lehetőséget, hiszen a legközelebbi alkalom csak 4 év múlva lesz. Ha parti, akkor vendéglátás is, és ha már szökőév, akkor békák, szöcskék és egyéb szökkenő állatok tiszteletére legyen a parti irányvonala a zöld szín.
Fenntartható gardrób (3.)
Gyakori téma mostanában sok fórumon és fenntartható divattal kapcsolatos közösségi média oldalon, hogy mit és hol vásároljunk, milyen anyagból legyen, amit megveszünk. Legalább ennyire fontos az is, hogy a beszerzett termék milyen életciklusra számíthat. Voksoljunk inkább a természetes szálakból készült, műanyagmentes vagy műanyagban szegény textíliákra.
Fenntartható gardrób (2.)
Milyen módszerrel válogassunk a gardrób darabjai közt? Akár ismerjük az alkatunkat, színeinket, a válogatás nagy vonalakban ugyanúgy zajlik, de önismerettel pontosabb, jobb eredményt érhetünk el, mint ha vaktában döntünk. A gardrób időnkénti rendezése, felmérése fontos ahhoz, hogy tudatában legyünk a szükségleteinknek. Mindig a felmérés legyen az első lépés.
Fenntartható gardrób (1.)
Hogyan nevelhetjük magunkat rendszeres és tudatos vásárlásra? A legjobb, ha elkerüljük a hirtelen ötletként jött impulzusvásárlást, inkább előre tervezünk, és ahhoz tartjuk is magunkat. Az erős önfegyelem és az önismeret sokat segíthet az öltözködéssel kapcsolatos kiadások kontrollálásában és abban, hogy megelőzzük a hulladék keletkezését.
A legjobb téli hidratáló arcmaszkok
Télen az arcbőrünk sínyli meg legjobban a hideg időt, erős szelet és az alacsony páratartalmat. Az ok egyszerű: testünknek ez a része az, amely a legkevésbé védett. Ápolnunk és kényeztetnünk kell tehát. A házilag elkészíthető arcmaszk az ápolás egyik legjobb módja. Nézzük, milyen házi csodaszerekkel védhetjük meg bőrünket a kiszáradástól, repedezettségtől.
Jó matrac – jó alvás
Az álmatlanság és az alvászavar nem ritka, vannak, akik fél éjszaka álmatlanul hánykolódnak az ágyban. A stressz vagy a mindennapi gondok mellett a nem megfelelő matrac is okozhatja a rossz alvást. Azok a matracok ideálisak, amelyek alkalmazkodni tudnak a test alakjához. Hogyan lehet megtalálni a megfelelő matracot, és mire figyeljünk a választáskor?
Hogyan együnk több gyümölcsöt, zöldséget?
Hiába tudjuk, hogy a gyümölcsök és zöldségek tele vannak vitaminokkal, tápanyagokkal, antioxidánsokkal, rosttal és vízzel, ennek ellenére a nyugati világban az emberek nagy része nem eszi meg belőlük az ajánlott napi 5 adagot. Néhány egyszerű változtatással azonban könnyen segíthetünk magunkon, becsempészhetjük a szükséges napi mennyiséget.