Az allergiára az okot környezetünkben kell keresni, mind a környezeti hatások, mind pedig a helytelen táplálkozás komoly szerepet játszik kialakulásában. Ha szénanáthával küzd, fokozottan kell ügyelnie a légutak egészségére, és a felső légúti szervek tisztán tartására. Az alábbi ételek segítségével biztosíthatjuk a nyálkahártya egészségének védelmét, emellett segíthetjük a könnyű légzést, gátolhatjuk a nátha és az allergia tüneteinek kifejlődését.
