Az újévi fogadalmak igencsak ismerősen hangzanak legtöbbünknek. Ilyen lehet például: 3 hónapon belül leadok 8 kilót. Vagy: rendezem a viszonyomat a fiammal, lányommal, anyósommal stb. Mi fogadkozás helyett inkább 10 könnyen megvalósítható újévi tippet kínálunk az egészség megőrzéséhez vagy helyreállításához. A tanácsok Amerikából származnak, de itthon is érvényesek.
