A mályvafélék családjába tartozó bodorrózsa (Cistus incanus) az 1990-es évek végén került reflektorfénybe. A görög szigeteken őshonos örökzöld ígéretes eredményei alapján 1999-ben Európa gyógynövénye lett. A kutatók felfigyeltek jelentős polifenol (a csersavak családjába tartozó hatóanyagok) tartalmára, számos kutatást kezdtek a gyógyhatás bizonyítására.
csontsűrűség
A csontsűrűséget csökkentő ételek
Tudjuk, hogy az erős csontozathoz kalciumra és D-vitaminra van szükség. Amit kevesen tudnak, az, hogy bizonyos ételek és tápanyagok csökkenthetik a csontsűrűséget, növelve így az oszteoporózis kockázatát. Nézzük, milyen ételeket válasszunk inkább ahhoz, hogyan ellensúlyozhatjuk az étrendünkkel a csontritkulást, illetve hogyan növelhetjük a csontsűrűséget.