Múlt heti cikkünket folytatva ismertetjük az érfalak egészségét támogató gyógynövényeket és táplálékkiegészítőket. Mint tudjuk, az erek rugalmasságának megőrzése és javítása kulcsfontosságú az érrendszeri betegségek – a hosszú évek alatt fokozatosan kialakuló érelmeszesedés, a magas vérnyomás, a szívroham és a stroke – megelőzésében és az egészség megőrzésében.
érfal
Rugalmas érfalak: a hosszú élet titka (1.)
Az erek rugalmasságának megőrzése és javítása kulcsfontosságú az érrendszeri betegségek megelőzésében és az egészség megőrzésében. Az érelmeszesedés hosszú évek alatt alakul ki, és csökkenti az erek rugalmasságát, ami magas vérnyomáshoz, szívrohamhoz vagy stroke-hoz vezethet. Szerencsére életmódbeli változtatásokkal sokat tehetünk ereink egészségéért.
A grépfrútlétől rugalmasabb az érfal
Minél rugalmasabb az erek fala, annál hatékonyabb a vérkeringés, annál jobb a szív vérellátottsága. A grépfrút tele van egészséges flavonoidokkal, napi 3-4 dl már mérhetően egészségesebbé tesz. A flavonoidok hozzájárulnak az érfal rugalmasságának megőrzéséhez. Óvatosan kell azonban bánni az itallal, mert kölcsönhatásba léphet a gyógyszerek hatóanyagaival.