Minden negyedik ember kockáztatja az egészségét a testmozgás hiánya vagy elégtelen volta miatt. Ezt állapította meg az Egészségügyi Világszervezet (WHO) jelentése, amely szerint a fent említett arány alig javult 2001 óta. Az inaktivitás fokozza a betegségek kockázatát, elsősorban a szívbetegségét, a 2-es típusú cukorbetegségét és egyes rákbetegségekét.
harcművészetek
Kyudo – az íj útja
Fegyelem, figyelem, koncentráció és belső nyugalom – ez a négy legfontosabb mentális képesség, amelyre a japán íjásznak szüksége van. A kyudo egyike a régi, klasszikus harcművészeteknek, amelyet a szamurájok harcra fejlesztettek ki, és amely mára művészi színvonalú sporttá változott. Egyaránt erősíti a testet és a szellemet, gyakorlása révén javul a koncentráció és a koordináció, erősödik a test.