Aki egészséges akar lenni – mozogjon és edződjön! – szoktuk hallani. Mi azonban másképp mondjuk: Aki egészséges akar lenni – erősítse az immunrendszerét! Igaz , hogy az edzettség és az immunrendszer egyenes arányban áll egymással. Akkor meg miért az immunrendszerünk erősítéséről kell gondoskodnunk?
