Talán már reggeli előtt is azon gondolkodik, hogy mit fog vacsorázni, vagy nem tudja kizárni a fagyasztóban lévő fagylalt szirénhangját. Esetleg ma is a tegnapi nassolás miatt szidja magát. Az ételhez kötődő, makacs gondolatok megzavarják az életét? Ez az úgynevezett ételzaj, ami szorongást kelthet. Az amerikai Harvard Orvosi Egyetem munkatársának írása.
tudatos étkezés
Mit (t)ehettünk volna másként Görögországban
17 napot volt szerencsém Görögországban, Pargán tölteni előszezonban, ahol gyönyörű időt fogtunk ki. Megjegyzem, hogy olyan áron, ami sajnos kis hazánkban 5 napra sem lenne elegendő. Így folytatódik – ezúttal az étkezésről és a napozásról szóló gondolatokkal – Sztojalovszky Gábor természetgyógyász útibeszámolója, amelynek első része júniusban jelent meg.