A hőhullámok kellemetlen tünetként jelentkeznek a menopauzát átélő nők többségénél. Úgy tűnik azonban, hogy a nők mintegy 50 százalékánál már egy nyolchetes akupunktúrás kezelés segítségével is csökkenthető a tünetek gyakorisága. Az egyszerű, költséghatékony és széles körben elérhető akupunktúrás beavatkozás eredményessége viszonylag hamar kiderül.
hőhullám
Akupunktúrával a hőhullámok ellen
Egy nemrégiben közölt tanulmány szerint az akupunktúra csökkentheti a változókorban jelentkező hőhullámok gyakoriságát és intenzitását. A menopauza során gyakori hőhullámok hirtelen jelentkező hőhatást keltenek egyes testrészekben, vagy a test egészén. Emellett vörhenyesség jelentkezhet az arcon, nyakon, a háton, karon, mellkason, és kísérheti verítékezés is.
Meditációval a hőhullám ellen
Egy könnyen elsajátítható meditációs technika enyhítheti a változókorban levő nők életét megkeserítő hőhullámokat, éjszakai izzadást és álmatlanságot. Az erről szóló tanulmány a Menopause című folyóiratban jelent meg.