Sorozatunkban bemutatjuk a legfontosabb táplálékkiegészítők forrásait, hatásait, a hiánytüneteket. Elmondjuk, mi mindenre lehet jó a szedésük, és hogy az alkalmazás során mire érdemes ügyelnünk. Újabb részlet következik Kürti Gábor: Új Vitamin-ABC című könyvéből, amely 106-féle étrend-kiegészítőt ismertet, és betegségek szerinti keresőt is tartalmaz.
körmök
Szervezetünk figyelmeztető jelzései
Ha valami baj van az egészségünkkel, testünk gyakran figyelmeztető jeleket küld. Így például a gyomorfájás vagy a fejfájás származhat stressztől vagy nagy mentális megterheléstől, de a külső jelek is, mint amilyen például a sápadt bőr, a nyelvlepedék vagy az elszíneződött körmök, jelzések lehetnek bizonyos betegségekre vagy a hiánytünetekre.
Amiről a körmeink árulkodnak
Az ápolt, egészséges köröm a névjegyünk. Legyen rövid vagy hosszú, pirosra festett vagy lakkozatlan, hosszúkás vagy széles – csak a körmeink által válik a kezünk teljes „eszközzé”. Szaruanyaga védi az érzékeny ujjvéget, segítségével felkaphatjuk a legkisebb tárgyakat, megvakarhatjuk a viszkető helyet. Az egészséges köröm rózsaszínű, ép, tiszta.