Kedves Látogatóink! Finanszírozási nehézségeink szponzor híján – 15 éves működés után – bennünket is arra kényszerítenek, hogy fogjuk vissza a tempót. Ezért már nem közlünk új cikkeket, de továbbra is elérhetők a keresőink, a holdnaptár, a kínai horoszkóp és a másfél évtized alatt megjelent írásaink.
Reméljük, hogy hamarosan lesz olyan üzleti partnerünk, aki akár tulajdonosként, akár üzemeltetőként lát fantáziát a Natúrszigetben, és kész tovább működtetni, fejleszteni az oldalunkat.
Továbbra is vigyázzanak magukra és szeretteikre!

Szénanátha – mi segít pollenallergia esetén?

Ami az egyik embernek öröm, a másiknak szenvedés. A legtöbben örülnek a tavasz beköszöntének, de a szénanáthában szenvedők számára ez a tüsszögés, az orrviszketés és a vörös szemek ideje. A szénanátha okozói a fák, füvek, gabonafélék pollenjei, amelyek a légutakon bejutnak a szervezetbe, és allergiás reakciót váltanak ki túlérzékeny embereknél.

Enyhe hőmérsékleten az első pollenek már télen is szállnak – a pollenallergia szezonja a mogyoró és az éger virágzásával már február és március között kezdődik. A szakértők aggódnak azon tendencia miatt, hogy mindez évről évre egy kicsit korábban kezdődik.

A szénanátha tipikus tünetei

Nem mindenki reagál allergiásan minden pollenre, és a tünetek különböző időpontokban jelentkeznek, attól függően, hogy a kérdéses növény éppen virágzik-e. Néhány allergiás ember egész évben szenved a szénanáthától. Az első tünetek a viszkető és vörös szemek, az orrban bizsergő érzés. Ezután a nyálkahártyák megduzzadnak, könnyezni kezd a szem, és tüsszentéssorozat kezdődik, eldugul az orr.

Íme, a szénanátha tünetei:

  • orrfolyás nagyon erős vizes váladékkal
  • eldugult orr a megduzzadt nyálkahártyák miatt
  • heves, gyakori tüsszentési rohamok, orrviszketés
  • a szem vörös, viszket, ég, fényérzékeny, folyik a könny
  • fejfájás, fáradtság, levertség, ingerlékenység

A pollenallergia következményei

Az említett tünetek a pollenallergia kellemetlen, de ártalmatlan tünetei. Súlyos allergiás reakciókkal küzdők, vagy akiknek hosszú ideig van szénanáthája, további tüneteket is tapasztalhatnak:

  • köhögés
  • légszomj
  • asztma
  • gyomor-, bélpanaszok
  • migrén
  • bőrekcéma

Az allergiás betegek gyakran panaszkodnak alvászavar miatt és gyakran depressziósak. Bizonyos esetekben az allergiás betegeknek gyakran vérzik az orruk. A szénanátha gyulladást okozhat az orrban, és kiszáríthatja a nyálkahártyát, emiatt az allergiás személy az orrát fújva többször vért talál a zsebkendőjén.

Diagnózis

A szénanátha tünetei annyira jellegzetesek, hogy a diagnózisuk megállapítása általában gyors. Jelzi, hogy melyik növény pollenje okozza az allergiás tüneteket, jelzi a szénanátha szezonját:

  • Elsőként a mogyoró és az éger pollenje száll, néha már télen.
  • Áprilisban és májusban főleg a nyár, fűz, nyír, tölgy és bükk pollenje van soron.
  • Május végétől júniusig a rozs és más gabonafélék pollenje, valamint a réteken és legelőkön lévő fű pollenjei szállnak.
  • Júliusban és augusztusban a gyógyfüvek, mint a szúrós csalán, a fekete üröm és az útifű pollenjét viszi a szél.
    Ebben az időszakban az alternaria (penészbomba) és a cladosporium (kormos gomba) spórái is megtalálhatók a levegőben. Nagyon magas páratartalomra van szükségük a spórák kialakításához, ezért hűvös és nedves késő nyári esteken válnak valóban aktívvá.

A pollenallergia diagnosztizálására bőrvizsgálatokat (ún. Prick-teszt) végeznek, amelyekben a pollenkivonatokat a bőrbe karcolják. A vérvizsgálat (RAST teszt) kiegészíti a diagnózist.

Keresztallergiák ételekkel

Az allergiánál a baj nem jár egyedül. A pollenallergiások gyakran allergiások bizonyos élelmiszerekre. Ilyenkor keresztallergiákról beszélünk. A nyír pollenjére érzékenyek például a szájukban és a torkukban bizsergést éreznek és duzzanatot tapasztalnak, ha a friss almába harapnak. Lehetséges keresztallergiák:

  • Nyír, éger, mogyoró: szilva, sárgabarack, cseresznye, őszibarack, alma, körte, kivi, licsi, avokádó, mogyoró, mandula, sárgarépa, zeller, paradicsom, burgonya, bors, mustár, kömény, koriander
  • Fű: gabonaliszt, szója, mogyoró, zeller, burgonya, petrezselyem, kakukkfű
  • Gyógynövények, például fekete üröm, kamilla, útifű: zeller, édeskömény, sárgarépa, ánizs, curry, kömény, koriander, petrezselyem, kapor, bors, szerecsendió és mogyoró
  • Természetes latex: marakuja, grapefruit, ananász, banán, kislevelű vagy csüngőágú fikusz

A szénanátha kezelése

A pollenallergia következetes kezelése azért fontos, mert a szénanátha következtében asztma alakulhat ki. Fontos, hogy időben és következetesen kezeljék, hogy a pollen ne rakódjon le a hörgőkben. Ha allergiagyanúja van, vagy ha ennek a tünetei jelentkeznek, keressen fel allergológust.

Okozati terápia, deszenzitizáció

Az egyetlen terápia, amely megpróbálja teljesen megszüntetni az allergiát, a deszenzitizáció (az úgynevezett „allergiavakcina” vagy specifikus immunterápia). Ebben az esetben az érintett személy az allergént (azaz a tünetek kiváltóját) általában három év alatt lassan növekvő dózisban kapja, hogy érzéketlenné váljon az allergénre. Az immunrendszer ezután általában átállással reagál, így az allergének, amelyek korábban kiváltották a patogén védelmi reakciót, elviselhetők lesznek. Az esetek 90%-ában ez a kezelés sikeres.

Javaslatok a szénanátha ellen

A következő tippek könnyebbé tehetik a pollenallergiások életét, ha elkerülik a kiváltó okokat, amennyire csak lehetséges:

  • A pollenszezonban minimálisra kell csökkenteni a szabadban tartózkodást.
  • Csak rövid ideig, lehetőleg éjszaka, esőben, vagy az után szellőztetni; reggel a pollen sűrűsége a legnagyobb.
  • A lakás és az autó ablakait zárva tartani.
  • Ha autóban ül, a nem pollenszűrős gépkocsiknál el kell zárni a levegőztetést.
  • Mossa meg a haját mindennap, hogy a pollen éjszaka ne kerüljön az orrába és a szemébe.
  • Ne a hálószobában vetkőzzön le/át; a hálóhelyiségek bútorait gyakran törölje át nedves ruhával és rendszeresen porszívózzon.
  • Üdülőhelynek jobbak a magas hegyek vagy a tengerpart.
  • A cink megfelelő adagolása sok esetben enyhítheti a szénanátha tüneteit.
  • A pollennaptár és a pollen előrejelzés segíthet tervezni, ezek elérhetők interneten keresztül is.

Házi módszerek

A következő módszerek, tanácsok segíthetnek a szénanátha tüneteinek enyhítésében:

  • Egyen nagy vitamintartalmú friss gyümölcsöt, amely megköti a szervezetben keletkező hisztamint.
  • A banán, a napraforgómag és a lenmag csökkenti a hisztamintermelést.
  • A gyulladásos reakció ellen segít a lándzsás útifű, amelyet tea formájában naponta 3-szor kell inni (öntsön le 1 teáskanálnyi füvet 200 ml hideg vízzel, 30 percig hagyja állni, és végül szűrje le).
  • A gyógyszertárban készen kapható a papsajt tea, amely szintén csökkenti az allergiás reakciókat.
  • Orrtájéki erős panaszok esetén az orr rendszeres átmosása sóoldattal megtisztítja a nyálkahártyát a pollenektől. Az orr belső falának nyálkahártyáját olívaolajjal tarthatja nedvesen.

A szénanátha okai

Bár a szénanátha iránti hajlam genetikailag meghatározott és így örökölhető, a szénanátha nem veleszületett. Csak az allergénekkel való ismételt érintkezés révén alakul ki az immunrendszer túlzott reakciója.

A sok testvér csökkenti a szénanátha kockázatát. A szakértők szerint ez annak köszönhető, hogy a zsúfoltabb szoba általában kevésbé tartható higiénikusan. A baktériumok és az allergének állandó cseréje révén a gyermek immunrendszere megedződik. Ezzel szemben a túl nagy higiénia elősegíti az allergiák kialakulását.

A szénanáthának kedvez, ha a csecsemőket nem, vagy nem elég sokáig szoptatták.

(Németből fordította: Koncz László)

Ha érdekli a téma, ajánljuk figyelmébe az alábbi cikket:

Hogyan csökkenthető megfelelő táplálkozással a szénanátha?