Akinek kisebb gyereke van, biztosan tapasztalja, hogy a csemete akkor is túl hangosan beszél, ha ezt semmi sem indokolja. Megszokta, hogy az óvodában, az iskolában csak akkor érteti meg magát, ha túlkiabálja a társait, és mert a zaj miatt keletkező visszhangban elvész a szava.
Melegítő ételek, italok, fűszerek
A tél derekán járunk, hideg, zimankós az idő, és ez sokunknál együtt jár azzal, hogy majd’ megfagy a kezünk, lábunk. Ez ellen azonban tehetünk: aki fázós, figyeljen a táplálkozására, fogyasszon melegítő hatású ételeket – tanácsolják a hagyományos kínai orvoslás (hko) követői.
Foglélektan, a holisztikus orvoslás
Bátran kijelenthetjük: nem szívesen járunk fogorvoshoz. De vajon más lesz-e a véleményünk, ha tudjuk, hogy a fogak, a szájüreg kiválóan jelzik belső világunk állapotát? A holisztikus fogorvoslás ugyanis nem egyenlő a „mészárlással”, hanem segíthet megfejteni lelkünk bajait is.
Tanácsok kezdő sportolóknak
Az újév elején sokan megfogadják, hogy ezután sportolnak. Vagy azért, hogy lefogyjanak, vagy azért, hogy megőrizzék egészségüket és erősítsék fizikai állóképességüket. Ám az elhatározás önmagában sokszor nem elég, a kezdő szabadidős sportolónak szüksége lehet néhány trükkre is.
Víruserősítő lenne a gyógyszer?
Sokan örülnének, különösen influenzaszezon idején, ha a vírusfertőzéseket sikerülne gyógyszerekkel legyőzni. Tudjuk, hogy a vírusok ellen még nincs orvosság, az antibiotikumok nem használnak ellenük. Kutatások szerint nem is biztos, hogy jól járnánk ilyen szupermedicinával.
A látásjavítás sikertörténetei (18.)
Az előző részben két fiatal tanítvány (90 és 80 évesek!) történetét ismertük meg. Nekik könnyen mentek a gyakorlatok, hamar jött a javulás. Most a harmadik tanítvánnyal ismerkedünk meg, aki eleinte nehezebben érzett rá, mit is kell tennie, de a gyakorlás meghozta az eredményt.
Vegyen fel autójába gyalogosokat!
Szmogriadó várható Budapesten, vasárnaptól korlátozhatják a forgalmat. Nem segít a helyzeten a BKV-sztrájk sem, mert sokkal többen indulnak útnak autóval, ami növeli a légszennyezettséget. A fővárosiak máris mozgalmat indítottak: akinek van hely a kocsijában, vigyen el másokat!
Gyakorlatok fájós vállra
Sokunkkal előfordulhatott már, hogy egy rossz mozdulat miatt napokig tartó fájdalom lett a „jutalom”. Ha érezzük, hogy nem súlyos a baj, tehát nem szakadt ín, tört csontunk, akkor a legjobb gyógymód a mozgás. Még jobb persze, ha az alábbi tornát megelőzésképpen is végezzük.
A látásjavítás sikertörténetei (17.)
Tévhit, hogy az évek múlásával a legtöbbünknek romlik a látása. Igenis lehet, érdemes megtanulni jól látni – még 90 évesen is! Tanácsadónk, az egyik legismertebb szemtréner konkrét esetekkel bizonyítja, hogy ha az orvos már nem tud segíteni, hogyan javítható mégis a látásunk.
Egészségvédő esővíz, desztillált víz
Tanácsadónk oxigénes vízről írt cikkeivel kapcsolatban egy látogatónk kételyeinek adott hangot, miszerint a kémiailag tiszta víz az ásványi anyagokat is kivonja a szervezetből, tehát káros. „Vízszakértőnk” több forrásból utánanézett, vajon mi is a helyzet a desztillált vízzel.