A szakértők szerint az étrendi és nem étrendi forrásokból bevitt kalcium mennyisége jelentősen befolyásolja a vesekő kialakulásának kockázatát. Az elegendő kalciumot fogyasztó személyekben alacsonyabb a vesekőképződés valószínűsége. A vesekő a vizeletben lévő salakanyagok felhalmozódása következtében alakulnak ki, amelyek kikristályosodva nehezen választhatók ki a szervezetből.
A máj hihetetlen regenerálódása
Beköszöntött a tavasz, és vele együtt eljött a megtisztuláshoz, a megújuláshoz, a növekedéshez és a szépet, újat létrehozó kreativitáshoz szükséges energia is. Ez jellemzi most az egész természetet, beleértve az embereket is. A hagyományos kínai orvoslás (hko) 5 elem elmélete szerint a tavasszal a Fa eleme és Zang (jin) szervként a máj, illetve a vele összefüggő Fu (jang) szerv, az epehólyag áll kapcsolatban.
Javíthatja a cukorbetegek életminőségét a rendszeres testmozgás
Egy, a Diabetes Care című tudományos szaklapban megjelent tanulmány szerint egy kilenchónapos aerobik és állóképességet javító edzésprogram számottevően javíthatja a kettes típusú cukorbetegségben szenvedők életminőségét. A Pennington Biomedical Kutatóközpont tudósa, Dr. Valeria H. Myers és kollegái 262 kettes típusú diabéteszes felnőtt részvételével vizsgálták meg egy kilenchónapos, aerob-jellegű, erőnléti, illetve ezt a kettőt kombináló edzésekből álló edzésprogram életminőségre gyakorolt hatását.
Koszosabbak a WC vizénél a gyorséttermi jégkockák
Egy 12 éves diák által készített tanulmányból azt a meglepő információt kaphatjuk, miszerint a gyorséttermi italokban levő jégkockák több koszt tartalmaznak, mint a WC-tartályból lefolyó víz. Jasmine Roberts öt dél-floridai étteremben felszolgált jégből vette a mintákat nyertes kutatómunkájához, melyek között önkiszolgáló jégautomatákból vett, illetve a drive-in éttermek ablakain át kézhez kapott jégkockák egyaránt előfordultak.
Leheletvizsgálattal diagnosztizálható a szívelégtelenség
Egy kísérleti leheletvizsgálat keretében, a kilélegzett levegő elemzésével rövid idő alatt diagnosztizálható lehet a szívelégtelenség, derült ki a Clevelandi Légzésklinika új kutatási eredményeiből. A kutatók hangsúlyozták, hogy a kísérleteket csak egy kis létszámú csoporton végezték el, és számos további vizsgálatra van szükség a kezdeti eredmények igazolására.
B5-vitamin – a mindenes
A B5-vitamin (pantoténsav) a B-vitaminok családjába tartozik. Fő alkotóeleme a koenzim A (CoA), amely a szervezet számos lényeges metabolikus folyamatában vesz részt. A B5-vitamin neve, a pantoténsav görög szóból származik, jelentése: mindenhol. A pantoténsav minden állati és növényi eredetű élelmiszerben megtalálható, és mindenütt szükség van rá az emberi szervezetben.
Aki halat eszik, tovább él?
A legújabb kutatás szerint az omega-3 zsírsavakban gazdag halak rendszeres fogyasztása meghosszabbíthatja az életünket. Az Annals of Internal Medicine áprilisi számában megjelent kutatásukban a Harvard Egyetem Orvosi Karának kutatói Dr. Dariush Mozaffarian vezetésével arról számoltak be, hogy a vizsgált 2600 idősebb felnőtt közül akik a legtöbb omega-3 zsírsavat fogyasztották (ami főként a lazacban, makrélában, heringben, a tavi pisztrángban és a sárgaúszójú tonhalban található), átlagosan két évvel tovább éltek, mint azok, akik a legkevesebb omega-3-at fogyasztották.
Bűnös lehet a karnitin
A szívet a marhasültnek nem csak a zsírja és koleszterinje károsítja. Sőt, ezek csak kisebb mértékben járulnak hozzá a szívbetegség kialakulásához. Az igazi bűnös a karnitin és az abból – a bélben élő baktériumok által létrehozott – TMAO (trimetil-arzin-oxid). Ezt állítja dr. Stanley Hazen, a Cleveland Clinic sejt- és molekuláris orvoslás tanszékének vezető professzora.
Újabb bizonyíték, hogy a hormonterápia növelheti az emlőrák kockázatát
A friss elemzés szerint azok a nők, akiken ösztrogénnel és progesztinnel hormonkezelést végeznek, az emlőrák és az ebből eredő halálozás magasabb kockázatának vannak kitéve, különösen akkor, ha a hormonkészítmények szedését éppen a menopauza kezdetekor indítják el. A Los Angeles-i Biomedikai Kutatóintézet munkatársai Dr. Rowan Chlebowski vezetésével 42 ezer menopauzán átesett nőt követtek nyomon több mint 11 évig.
Miért jó a kurkuma?
Indiában számtalan ételhez használnak kurkumát. A nálunk is ismert kurkuma a Dél-Ázsiából származó Curcuma alismatifolia növény, más néven sziámi tulipán egyik alfaja. A gyömbérek családjához tartozik, étvágygerjesztő hatású fűszer, sárga színű, gyömbérre emlékeztető gyöktörzsében és gumójában lévő sárga festékanyaga (kurkumin), aromája miatt kedveljük. Látott már képen indiai kereskedőt élénk színű fűszerekkel? Köztük lehetett kurkuma is.