Kihat a menopauza kezdetére a fiatalkori életmód

Az American Journal of Epidemiology című lapban megjelent friss tanulmány szerint, a nők életmódja nagyban befolyásolja a menopauza beköszöntének idejét. A dohányzás hatására például akár két évvel is előrébb kerülhet ez az időpont, míg az elhízás egy évvel is késleltetheti azt. A szakemberek ugyanakkor óvatosan fogalmaztak a következtetések levonásakor: nem gondolják, hogy az életmód és az egészség közvetlenül hatna a menopauza kezdetére, csupán abban biztosak, hogy a két dolog között van összefüggés.

Összefügghet a csontritkulással a szájszárazság

Mi a közös az alacsony ösztrogénszintben, az alacsony kalciumszintben, a garatszárazságban és a szájszárazságban? Első pillantásra úgy tűnik, nem sok. A Menopause folyóiratban megjelent új tanulmány szerint azonban a szájszárazságban szenvedő, változókorban lévő nőkben magasabb az alacsony kalciumszint és a csontritkulás kockázata.

Nem csak a menopauza növeli a csontritkulás kockázatát

A menopauza idején bekövetkező hormonális változások következtében a csontállomány csökkenése fokozódik, ilyenkor beszélünk csontritkulásról. A csontok azonban fiatalabb korban, helytelen életmód, vagy bizonyos betegségek következtében is törékennyé válhatnak. Mire ügyeljünk és hogyan előzhetjük meg a csontok idő előtti leépülését?

Nem használ a szójabab

Sokan használnak szójakészítményeket a csontsűrűségük javításáért és a menopauza tüneteinek enyhítéséért, de egy új tanulmány szerint ezzel néha még rontanak is az állapotukon. Úgy tapasztalták, hogy az ezt szedő nők körében többen szenvednek hőhullámoktól, mint azok, akik a kísérlet során placebót kaptak.

Megjósolhatják a csonttörést a nők ráncai?

Mintha nem lenne elég kellemetlen maga a ránc, egy új tanulmány azt állítja, hogy minél ráncosabb egy nő a menopauza korai szakaszában, annál alacsonyabb a csontsűrűsége.

A lányok édesanyjuk egészségi állapotát öröklik?

A University of London rákkutató intézetének kutatói kimutatták, hogy egy lány esetében a menstruáció kezdetét főként az határozza meg, mikor kezdett menstruálni édesanyja. Korábban azt gondolták, hogy az étrend, különösen a sok hús fogyasztása nagyobb szerepet játszik, mint a genetika.

Meditációval a hőhullám ellen

Egy könnyen elsajátítható meditációs technika enyhítheti a változókorban levő nők életét megkeserítő hőhullámokat, éjszakai izzadást és álmatlanságot. Az erről szóló tanulmány a Menopause című folyóiratban jelent meg.

Életmóddal a mellrák ellen

A mellrák, a bőrrák után, a nőket érintő második leggyakoribb daganatos megbetegedés. 100 nő közül körülbelül 15-nek van hajlama erre a betegségre. Éppen ezért nagyon fontos tudatában lennünk annak, hogyan csökkenthetjük a kockázatát – tájékoztat dr. Babai László, az Élj Tovább 5 Évvel! program kidolgozója.

Férfi klimax: a tesztoszteronpótlás előnyei és kockázatai

Úgy tűnik, nem csak a nők szenvednek a hormonváltozás hatásaitól. Néhány orvos arról számolt be, hogy férfi betegeik a női klimaxra is jellemző tünetekről panaszkodtak. Jelenleg azonban orvosi körökben még vitatott, hogy a férfiak ténylegesen átesnek-e a változókoron. Az viszont tény, hogy a tesztoszteron hormonnal kezelt férfiak a tünetek enyhülését tapasztalták.