A változókor nem teszi tönkre a szexuális életet

A legtöbb nő akkor sem hagy fel a szexuális élettel, ha rendellenességet tapasztal. Egy friss kutatás szerint azok, akiknek fontos a testiség, háromszor akkora eséllyel maradnak aktívak az ágyban. Ráadásul az elterjedt tévhitekkel szemben akik ötvenesként is áldoznak az együttlétek oltárán, nyugdíjas korukban sem hagynak fel vele.

Férfi menopauza: az ösztrogén a középkorú férfiakra is hatással van

Ahogyan az ösztrogéntermelés drámai mértékű csökkenése miatt a nők átesnek a menopauzán, a középkorú férfiakat is érintik az ösztrogénnal összefüggő változások testösszetételüket és nemi működésüket tekintve. A kutatók tanulmányukban arról számolnak be, hogy hagyományosan amikor férfi hipogonadizmust diagnosztizálnak, ezt csak a tesztoszteron vérszintjére alapozzák.

A korai klimax jelei

A kor előrehaladtával a női ciklus először szabálytalanná válik, majd végül teljesen elmarad. Menopauzáról beszélünk, ha menstruáció az előző egy éven belül nem jelentkezett. Ezt az időszakot egyéb tünetek is kísérik: hangulati ingadozások, hőhullámok, alvászavarok, a szexuális vágy csökkenése, hüvelyszárazság a legjellemzőbb panasz. A korai klimax tünetei ezzel megegyeznek, csak kialakulásuk időpontja tér el. Rendszerint 40 éves kor körül – van, akinél még korábban – megjelennek. Gyakoriságukat tekintve a panaszok 15 és 29 év között 1000-ből 1, 30 és 39 év között 100-ból 1 hölgynél jelentkeznek.

Könnyen megoldhatja a menopauzás nők alvásgondjait az aktív élet

A változókorban lévő nőknek nem is olyan egyszerű feladat végigaludni egy teljes éjszakát. A testmozgás segíthet, de a legtöbb nőnek általában nem fér bele a napirendjébe a napi szintű edzés. Pedig egy, a Menopause című online szaklapban megjelent tanulmány szerint a rendszeres napi szintű testmozgás rendkívül fontos szerepet játszhat a hőhullámoktól és éjszakai verejtékezéstől szenvedő menopauzás nők alvásproblémáinak megoldásában.

Szellemi hanyatlást hoz a menopauza

A menstruációs ciklus elmaradását követő évben a nők nehezebben vehetik az akadályokat – derül ki egy friss amerikai tanulmányból, amelynek készítői összehasonlították a változókor előtt és után álló hölgyek mentális képességeit. A menopauzán átesők úgy érezhetik, hogy szellemileg nincsenek jó formában: telefonszámokat és jelszavakat felejthetnek el, illetve küszködhetnek a megfelelő szavak megtalálásával. Ez frusztráló és aggodalomra okot adó jelenség, de egy új kutatás választ ad az összefüggésre.

Kihat lányaik termékenységére az anyák menopauzája

Tudósok szerint az anya menopauzájának kezdete alapján megjósolható, mennyire lesz termékeny a lánya, a méhben megmaradt petesejtek ugyanis árulkodóak lehetnek e tekintetben. A kutatók több mint ötszáz 20 és 40 év közötti dán nőt követtek nyomon, akiket három csoportra osztottak az alapján, hogy az édesanyjuknak korán (azaz még 45 éves kora előtt), átlagos időben (azaz 46 és 54 éves kora között), vagy későn (azaz 55 éves kora után) maradt-e el végleg a menstruációja.

Túl sok smink – korai menopauza?

Szakértők szerint a sminkben, a hajlakkokban és az ételcsomagolásokban található kémiai anyagok korai menopauzát idézhetnek elő. A kutatások során kiderült, hogy azok, akik nagy mennyiségben voltak kitéve a fenti termékeknek, átlagosan 2-2,5 évvel korábban léptek a változó korba. A már sokat emlegetett flatátokra esett a gyanú, amelyek környezetünkben sokfelé előfordulnak.

Diétával és fogyással kivédhető a klimax

Egy friss tanulmány rámutatott, hogy azok a változókorba lépő nők, akik alacsony zsírtartalmú étrendre térnek át, és a sok zöldség-gyümölcs fogyasztásának köszönhetően súlyt vesztenek, csökkenthetik vagy akár teljesen meg is szüntethetik a menopauzával járó kellemetlen tüneteket, mint amilyenek a hőhullámok vagy az éjszakai izzadás.

A nők többségében a hőhullámok nem jeleznek szívpanaszokat

A menopauza alatt sok nő életét megkeserítő hőhullámok a legújabb kutatás szerint nem állnak összefüggésben a szív megromlott egészségével. A kivétel az, ha a hőhullámok makacsul megmaradnak évekkel a menopauza kezdete után, vagy ha a hőhullámok több évvel a változó kor beköszönte után jelentkeznek először.

Fokozza a csontritkulás, törés és halálozás kockázatát a korai menopauza

Amelyik nőnél korán jelentkezik a változókor, annál majdnem kétszeres a kockázata a csontritkulásnak, derült ki a BJOG: An International Journal of Obstetrics and Gynaecology egyik cikkéből. A svéd kutatás a menopauza korai jelentkezésének hosszú távú következményeit vizsgálta a halálozásra, a törésekre és a csontritkulásra.