Újra indul a SPAR futás mezőny 2010 szeptember 26-án, 10 órakor, az 56-osok teréről, több távon, többek között: Maraton, (42,195 km), 30 km, Minimaraton: 7 km, Maratonka: 3,5 km és 3,5 kilométeres gyaloglás azok számára, akik nem tudnak futni, de szeretnének mozogni. A versenyzők több távon indulhatnak és még lehet nevezni online csütörtök délutánig. A futást egyéb családi és egészséggel kapcsolatos programok kísérik.
sportolás
Sportra fel – de csak módjával
Itt a nyár, ilyenkor jobban van idő és lehetőség a sportolásra. Mielőtt azonban meggondolatlanul belevágnánk a mozgásba, tudnunk kell, hogy az ízületeink könnyen megsérülhetnek – főleg akkor, ha hosszú kihagyás után hirtelen kezdünk el egy újfajta edzést. Az ízületek védelméről dr. Bányai Tamás, az Oxygen Medical sportorvosa beszélt.
Amikor eltörpülnek a hétköznapi gondok
Vegyél egy jó futócipőt, egy hatalmas lendületet és elhatározást, majd irány a természet, a futópálya, vagy akár a szomszédos utca! Fuss az egészségedért, a belső lelki és szellemi egyensúlyodért, önmagadért! Ne lepődj meg, ha kitartó edzéseddel egyszer csak egy maratoni táv rajtjánál találod magad. És lehet, hogy ez még csak a kezdet.