A magas vércukorszint fokozza a szellemi hanyatlás kialakulásának kockázatát – még akkor is, ha nem áll fenn valódi cukorbetegség. A Washingtoni Egyetem munkatársai mintegy 2000, 65 éves kor feletti egyén elemzése alapján jutottak arra a következtetésre, hogy az ötéves periódusban mért, átlagosan túl magasnak bizonyuló vércukorszint a szellemi hanyatlás fokozott kockázatával társul.
Egész-ség
A sportoláshoz köthető hirtelen szívhalál gyakrabban fordul elő férfiaknál
A legújabb vizsgálati eredmények szerint a sportolás közbeni hirtelen szívhalál sokkal gyakoribb jelenség férfiak, mint nők esetében. A vizsgálatot végző francia tudósok szerint férfiak esetében a halálesetek sportonként is különböztek, míg nőknél minden esetben hasonlóan alakultak. „A sportolás közbeni hirtelen szívhalál a férfiakkal összehasonlítva jelentősen ritkábban fordul elő nőknél – nyilatkozta Dr. Eloi Marijon, a Universite Paris Descartes munkatársa – Az, hogy ez a jelenség a sportolási szokások különbözőségéből, vagy pedig egészségügyi tényezőkből (szívritmuszavar, koronáriás szívbetegség) fakad-e, egyelőre nem világos.”
Szívritmuszavarok – amikor a szív kilép a ritmusából
Hirtelen dübörögni kezd a mellkasban, aztán teljes csend. Az ilyen rövid ideig tartó támadások többnyire ártalmatlanok, néha azonban előhírnökei a szívbetegségnek. Az egészséges szívizom percenként 60-80-szor húzódik össze és ernyed el, hogy a vérkeringésbe pumpálja a vért. Hogy ez az életritmus fennmaradjon, erről gondoskodik a mini erőmű, a szinuszcsomó a szív jobb pitvarában. Rendszeres elektromos impulzusokat bocsát ki, melyek megadják a szívnek az ütemet.
Legjobb védekezés a testmozgás az Alzheimer ellen
A Maryland Egyetem friss kutatása szerint a testmozgás javíthatja az Alzheimer-kór kockázatának kitett személyek kognitív funkcióit, mivel a memóriával összefüggő agyi aktivitások hatékonyságát jótékonyan befolyásolja az, ha valaki fizikailag aktív. Az idősek körében az egyik legnagyobb félelmet az emlékezetvesztéssel járó Alzheimer-kór okozza, és bár bizonyos szintű memóriaromlás a kor előre haladtával még normálisnak tekinthető, az úgynevezett enyhe kognitív zavar (MCI) már ennek az egyelőre még gyógyíthatatlan betegségnek az előjele lehet.
Asperger-szindróma és autizmus: a kettő nem ugyanaz
A BMC Medicine című lapban közzétett friss kutatás szerint az Asperger-szindrómás gyerekek agyi kapcsolatai eltérő mintát mutatnak az autista gyerekekétől. Mindez pedig azt jelenti, hogy a két állapot, melyeket jelenleg a pszichiátriai diagnózisok során egy kategóriába szoktak sorolni a szakemberek, valójában biológiailag eltér egymástól.
Cukorbeteg vagyok – hasznos utazási tippek
A várva várt nyaralást, vagy nagyobb utazást megelőző napok a legtöbbek számára a lázas csomagolás és készülődés jegyében telnek. A cukorbetegségben érintetteknek azonban még több kihívással kell szembenézniük a nyaralás megszervezésekor, legyen szó az egészséges menüsort biztosító szállás kiválasztásáról vagy a rendszeres vércukorszint-önellenőrzésről. Aggódniuk azonban nekik sem kell, hiszen megfelelő előkészületekkel gondtalanul élvezhetik a pihenést.
Előzzük meg a hólyaggyulladást!
A hólyaggyulladás nagyon kellemetlen és fájdalmas. Többnyire vizelés alkalmával, égő érzéssel kezdődik, és úgy érezzük, hogy gyakran kell WC-re menni. Mindenekelőtt a nők érintettek: minden második nő megbetegszik élete során hólyaggyulladásban. Nyáron a strandon még könnyebb „beszerezni” ezt a fertőzést, de szerencsére házi módszerekkel is lehet ellene tenni.
Könnyű finomságok a strandra
Szendvics, lángos, jégkrém? Ha nem akarjuk megterhelni gyomrunkat napozás közben a strandon, akkor készüljünk fel, és vigyünk magunkkal elemózsiát. Ha szeretnénk figyelni a nyaralás, pihenés alatt is arra, mit eszünk, vagy egyszerűen csak nem kívánjuk a nehezebb, egészségtelen ételeket, akkor készüljünk előre és csomagoljunk magunknak. Íme néhány laktató, könnyű finomság.
Fagyasztott brokkoli retekkel – így rákellenes!
Sok ember azért vesz fagyasztott brokkolit, mert olcsóbb és könnyebben elkészíthető, és mint tudjuk, a brokkoli már heti három-öt adagban is hatásos a rák ellen – csak ne a mélyhűtőből kerüljön elő. Fagyasztás előtt ugyanis brokkolit blansírozzák, vagyis magas hőmérsékletre hevítik, ami inaktiválja az enzimeket: azokat, amelyek az elszíneződést, ízvesztést okozzák a termék 18 hónapos tárolási ideje alatt, ugyanakkor a hő lerombolja a rákellenes szulforaphan keletkezéséhez szükséges enzimet.
Édesköménnyel a premenstruációs tünetek ellen?
Bár nem mindenki kedveli az ízét, az édeskömény hatékony segítséget nyújthat a premenstruációs tünetek enyhítésében. Egy kutatás kimutatta, hogy azok a fiatal nők, akik a növény édesgyökér ízű magjából készült cseppeket kaptak, kevésbé érezték magukat levertnek, könnyebben végezték el a munkájukat és a barátaikkal, valamint családtagjaikkal is jobban kijöttek a kritikus időszakban. A szakemberek szerint az édeskömény segít kiegyensúlyozni azokat a női nemi hormonokat, amelyek a premenstruációs tünetekért felelősek.