„Sok az ellentmondásos jó tanács a táplálkozás területén. Itt próbálok meg »rendet tenni«” – írja a természetgyógyász szerző. Az első rész folytatásaként ezúttal a táplálkozás időpontjáról és tartalmáról lesz szó. Alább további részleteket olvashatnak a könyvből.
Életmód
Öntudatossá, sikeressé, szexivé teszi a nőket a sport
Tízezer megkérdezett fiatal, sportoló hölgy nyilatkozata alapján kijelenthető: a sport nemcsak ideális külsőhöz vezet, hanem a mozgás növeli a hölgyek öntudatát, elősegíti a siker megélését, sőt fokozza a szeretkezésben lelt örömet is. Mindezt 9 ország adatai igazolják.
Élelmes – A táplálkozásról másképpen
„Sok az ellentmondásos jó tanács a táplálkozás területén. Itt próbálok meg »rendet tenni«” – írja a természetgyógyász szerző. Olyan témákkal foglalkozik, amelyekre eddig nem sokat gondoltak, bár nem kerülnek semmibe. Ilyen pl. a rágás fontossága. Részletek a könyvből.
Hogyan tanulnak meg gyermekeink helyesen enni?
Gyermekeink nem csak akkor nyúlnak csokihoz vagy csipszhez, ha éhesek. Az evés segít unalom esetén, vigaszt nyújt és bátorságot ad, legyőzi az idegességet és jutalmaz. Csakhogy a felesleges kalóriák háj formájában gyorsan lerakódnak a hason, a combon és a popsin.
Fűtés ingyen? – Passzív házak építését szorgalmazza az építész szakma
A csaknem zéró fűtésköltségű, környezetbarát épületeket népszerűsíti az „első magyar passzívház-konferencia”, mely az energiatudatos építkezés magyarországi meghonosításának mérföldköve lehet. A passzívház-technológia magyarországi elterjedését támogatja a BASF is.
Megdöbbentően egyszerű fogadalmak
Csatlakozz Te is a több mint ezer emberhez, aki a WWF Elsősegélycsomagjaiért klímafogadalmat tett. Küldd el klímafogadalmadat. Aki játszik, nem csupán értékes ajándékcsomagot nyer, hanem hozzájárul az éghajlatváltozás mérsékléséhez, a Föld sebeinek gyógyításához is.a
Ruházkodás: több mint divat
Ruházatunk szinte második bőrként vesz körül bennünket. Ennélfogva öltözködésünk több figyelmet érdemel, mint csak a divat legutolsó trendjeinek ismeretét és követését. Kevesen gondolunk arra, hogyan hatnak ránk azok a ruhadarabok, amelyeket egész nap viselünk.
Túlsúlyos tinédzserekből fiatal felnőttként több lesz a szívbeteg
A túlsúllyal küzdő tizenéveseknek nagyobb a kockázatuk arra, hogy szívbetegséget kapjanak fiatal felnőttkorban és idő előtt elhalálozzanak. Erre a következtetésre jutottak a San Franciscói California Egyetem és a Columbia Egyetem Orvosi Központjának kutatói.
A gyerekeknek jogukban áll unatkozni – de mit tehet a szülő?
A szülők gyakran tehetetlenül állnak az unalommal szemben. Elvárják, hogy gyermekük egyedül lekösse magát, kreatívan, értelmesen töltse el az idejét. Egy idő után a gyerekek kedvetlenek, a szülők idegesek, ingerlékenyek lesznek. Az unalom témája tabuvá válik.
A hastánc mint önismereti út
Sok szó esik napjainkban a hastáncról és áldásos hatásáról, mely szerint harmóniába kerülünk női mivoltunkkal, elfogadjuk sőt! Megszeretjük Önmagunkat. Cikkírónk sorra veszi, mi minden vezet ahhoz, hogy valaki leküzdve bátortalanságát, megpróbálkozzon a hastánccal.