A talpmasszázs kb. 2400 évvel ezelőtt alakult ki. A tapasztalati módszerek közé sorolandó, igaz, sok cikk és tudományos bizonyíték is van már arra, hogy miként is fejti ki hatását. A talpmasszázst szinte mindenki mindenkin végezheti, semmilyen káros hatásáról nem tudunk. Czibere Attila természetgyógyász cikkében a saját talpmasszázs módszerét ismerteti.
Felgyorsult világ?
Ha ránézünk az óránkra, telefonunkra vagy más kütyünkre, akkor az idő múlását a megszokott tempójában látjuk. Valóban felgyorsult a világ? Emlékeim szerint már a szüleim is használták ezt az – amúgy értelmetlen – kifejezést. Mi gyorsult fel? Mitől válik olyan sürgőssé vagy fontossá valami? Sztojalovszky Gábor akupresszőr, természetgyógyász elgondolkodtató írása.
Húsvéti terített asztalunk: bőség és egészség
A húsvéti ünnepeket is fogadhatjuk finom, az emésztőrendszerünknek és a gasztronómiai élvezeteknek tetsző menüsorral. A néphagyományoknak is megfelelő, konzervatív ünnepi ételek sorába természetesen beleillik a tavaszi gyógyfüvek alkalmazása, hiszen vágyunk a tavaszra, az új ízekre. Fitoterapeuta természetgyógyász szerzőnk, Németh Imréné Éva írása.
Máj, epe – és otthoni gyógyítójuk, a moxa
Tavasszal fokozottan érintett a máj-epehólyag energetikai funkciókör területe, és ez többféle tünet, panasz hátterében állhat. Az otthoni öngyógyító lehetőségek közül most egy tüzes megoldást ajánl Sztojalovszky Gábor akupresszőr, természetgyógyász. Cikke egyfajta bevezetésként szolgál a moxa és a moxaterápia rejtelmeibe, kedvet csinál ehhez a módszerhez.
A szívnek is jót tesz: alvás, stresszkezelés
A szívbetegek ismerik a szívbarát életmód alapelveit: táplálkozzon bölcsen, mozogjon rendszeresen, tartsa szinten a testsúlyát, a vérnyomását és a vércukorszintjét, és ha dohányzik, hagyja abba. Kevesebben tudják, hogy az elegendő, jó minőségű alvás és a stresszkezelés szintén valódi előnyökkel jár a szív számára, írja a Harvard Orvosi Egyetem hírlevele.
Több játéknál, remek agytorna a magyar Wordle
Óriási karriert futott be, főleg az angolul beszélő országokban a Wordle internetes szójáték. A nagy sikerre tekintettel megvette a kizárólagos jogot a New York Times. Szerencsére nem feltétlenül kell tudnunk angolul, hogy játszhassunk vele, mert egy ideje a Wordle kétféle magyar változata is elérhető. A játékban egy ötbetűs szót kell megfejteni.
Cickafark – az év gyógynövénye 2022-ben
Természetjárás során lépten-nyomon találkozhatunk egy egyszerű, ám különlegesen szép virágú növénnyel, a cickafarkkal. Hatékony vérzéscsillapító, emellett fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatása is igazolt – külsőleg és belsőleg egyaránt. Oldja a görcsöket és epehajtó tulajdonságú. Fitoterapeuta természetgyógyász szerzőnk, Németh Imréné Éva írása.
Az olívaolaj megvédhet számos betegségtől
Egy nemrég közzétett amerikai tanulmány szerint az olívaolaj használata – margarin, vaj vagy más telített zsírok helyett – megvédhet a rák, a szív- és érrendszeri, a légzőszervi megbetegedések, az időskori elbutulás (demencia) és más betegségek okozta halálozástól. A leginkább célravezető megoldás a mediterrán étrend követése, megfelelő mozgással együtt.
Öngyógyítás: segít a rezgésszintünk emelése
Ami csak létezik a Földön, az meghatározott rezgéseket hoz létre. Egészségünk megőrzése és az öngyógyítás céljából a rezgésszint emelése az első feladatunk.
Mit tegyünk, ha beteg a kutya
Bodri egy Mátra-alji falu lakója, hűséges házőrző, és a csirkéket is szívesen móresre tanítja, ha elkóborolnak az udvarban. A kutya már benne van a korban, de még meglehetős az erőnléte.