Súlyozzunk: súlyzózzunk!

Vannak, akik alaptalan félelmet táplálnak a súlyzós edzéssel szemben. Az okot néha korábbi sérülések jelentik, amelyek nagy része a megfelelő edzésmódszerrel elkerülhető lett volna. Sérüléshez vezethet például, ha nem melegítünk be kellőképpen, ha erőnkhöz képest túl nagy súlyokkal edzünk, ha fáradtan, dekoncentráltan látunk neki egy nehéz gyakorlatsornak. Másoknál az ok nem sérülés, mivel soha nem súlyzóztak, csupán előítéleteik vannak a súlyzózással szemben. Például azt hiszik, árthat az ízületeknek, veszélyesebb, mint a szabadgyakorlatok… Nem beszélve a félelmetes erőgépekről, amelyek tudat alatt középkori kínzóeszközök emlékét idézhetik.

Gyógyító réz és ezüst

A réz és az ezüst több ezer éve védi az ember egészségét. Mindkét fémről ismert, hogy erős gomba-, baktérium- és vírusölő tulajdonságú. Velük szemben nem alakult ki rezisztencia. Az ezüstöt fémes állapotban már az ókorban is használták ivóvíz fertőtlenítésére. Ezt a módszert ma is alkalmazzák, de napjainkban a legismertebb felhasználása az ezüstözött szálakat tartalmazó ruházat. A réz – a vas és a cink után – a harmadik legfontosabb nyomelem szervezetünk számára. Több mint 20, élettanilag nélkülözhetetlen folyamatban vesz részt.

Kötelező védőoltások: beszélgetés az ombudsmannal

Heteken át gyűjtöttük az aláírásokat a Natúrsziget portálon, tiltakozva, amiért az állam 2005 novemberétől nem vállal kártalanítási felelősséget, ha valaki a kötelező védőoltás következtében maradandó egészségkárosodást szenved vagy meghal. 2005. október 20-án átnyújtottuk az aláírásokat hivatalában dr. Lenkovics Barnabásnak, az állampolgári jogok országgyűlési biztosának. Az ombudsman ebből az alkalomból interjút adott a Natúrszigetnek. Bár végső állásfoglalását még nem előlegezhette meg, kezdeményezésünket megköszönte, egyértelműen hasznosnak minősítette, és közölte, hogy annak tartalmát sürgősséggel fogják megvizsgálni. Portálunkat a beszélgetésen Kürti Gábor főszerkesztő képviselte.

Madárinfluenza: hitek és tévhitek

A minap egy pesti vendéglőben azzal hárította el a pincér csábító ajánlatát egy öregúr, hogy „köszöni szépen, kedve lenne ugyan hozzá, de az utóbbi időben – jobb félni, mint megijedni – egyáltalán nem eszik csirkehúst”. Tízéves fiam pedig „amatőr médiafogyasztóként” odáig jutott, hogy legkedvesebb ételét, a tojást, már csakis kemény tojás formájában hajlandó befogadni. De vajon van-e alapjuk ezeknek a félelmeknek? Európa-szerte pánikot okozott az eddig csak Ázsiában regisztrált, ám potenciális halálosztóként rettegett madárinfluenza vírusának felbukkanása Törökországban, Romániában és Görögországban. A tévhitek azonban gyorsabban terjednek, mint bármely kórokozó.

Óvodások játéka: kérsz egy italt vagy cigarettát?

Érdekes kísérletet végeztek viselkedéskutatók amerikai óvodásokkal. Játékból partit szervezhettek barátaiknak, ismerőseiknek úgy, hogy előtte „bevásárolhattak” egy speciális játékboltban. A kutatók azt tapasztalhatták: a picik közül többen tartották szükségesnek, hogy italt és cigarettát is beszerezzenek a meghívottak számára, ha az ő szüleik is ittak és dohányoztak.

Az irodai munka és az egészség

Ahogyan egyre jobban körülvesz minket a digitális technika, egyre több dologra kell odafigyelni, hogy a nem megfelelő használattal ne veszélyeztessük saját egészségünket. Az elmúlt évtizedben az emberiség egyre inkább függővé vált a technikától, napjainkban pedig már százával jelennek meg a különféle tanulmányok, amelyek az egyes eszközök – mobiltelefon, mikrohullám stb. – veszélyeire hívják fel a figyelmet. Legalább ennyi vizsgálat eredményét is közzéteszik azonban, amelyek cáfolják a korábban megjelent felfedezéseket. Összeállításunkban a leggyakoribb veszélyforrásokat és az ellenük való védekezési lehetőségeket ismertetjük.

Kelta fahoroszkóp (2.)

Az időszámításunk előtti évszázadokig nyúlik vissza a kelta horoszkóp eredete. A kelták az időszámításunk előtti V. században már egész Európát, egészen a Duna partvidékéig meghódították. Az államalapítás elmaradt, de az állandó törzsi viszályok nem. Papok és druidák irányították a vallási és kulturális életet, s különböző megfigyeléseik alapján hozták létre azt a kalendáriumot, melyben először jegyezték le a „fa jegyeken” alapuló horoszkópot. Sorozatunkban visszatérünk az általánosan érvényes tudnivalókra, majd folytatjuk az egyes fa jegyek ismertetését. Ezúttal a kőris és az éger kerül sorra.

Dr. Flórián Sándor: Gyógyulhatsz, ha akarsz! (1.)

A mai egyetemi orvoslás árnyoldala a krónikus betegségek kezelése. Gyakorlatilag az orvostudomány fejlődése ellenére máig megoldatlan problémát jelentenek a degeneratív betegségek, a rendelkezésre álló terápiák révén csupán a tünetek enyhíthetők, de végleges gyógyulásról nem beszélhetünk. Létezik azonban más út is, amit Dr. Flórián Sándor belgyógyász, homeopata, akupunktőr, holisztikus orvos most megjelent Gyógyulhatsz, ha akarsz! című könyve ismertet. Alább megismerkedhetnek a kötet néhány fontos gondolatával, a közeljövőben pedig a könyv néhány részletét is közreadjuk portálunkon.

Nyilvánossá vált a madárinfluenza elleni védelmi terv

A kormány feloldotta a madárinfluenzával kapcsolatos titokvédelmi minősítést. Az esetleges járvány megelőzésére és kezelésére szolgáló úgynevezett pandémiás terv hozzáférhető az interneten. A múlt héten tartott kormányszóvivői tájékoztatón Rácz Jenő egészségügyi miniszter megismételte: Magyarország az elsők között van a felkészülést illetően, de a fél éve rendelkezésre álló megelőzési tervet folyamatosan módosítani kell. A miniszter közölte: néhány napon belül meg lehet mondani, hogy hatásos-e az oltás, és ezután megkezdődhet az ipari gyártás. Eközben Romániában és Törökországban is megjelent a madárinfluenza, a magyar határokat pedig lezárták az ezen országokból származó szárnyasok és a belőlük készült termékek előtt.

Divatba jött a császármetszés

Egyre több először szülő anya választja a császármetszést, még akkor is, ha orvosi szempontból ez szükségtelen volna. 2001-2003 között az így szülő nők aránya 36,6%-kal nőtt az Egyesült Államokban. Bár a császármetszéssel szülők aránya még mindig alacsony – az USA-ban 2,5%-os –, az irányzat mindenképpen figyelemre méltó, és nem mentes az ellentmondásoktól. Sok nő ugyanis nincs tisztában a császármetszéssel járó kockázatokkal.