Az iskolakezdés különösen nagy kihívás lehet a hiperaktív, figyelmét nehezebben megtartó gyermekek számára. Cikkünkben azt járjuk körül, hogyan támogathatja a megfelelő táplálkozás, a fontos tápanyagok, a mozgás és az alvás az idegrendszert és a figyelmet. A végén három egyszerű, gyerekbarát recepttel is adunk ötleteket.
Tudatos gazdi (1.) – Döntés az egészségért
Sokan egy vagy több kisállattal osztjuk meg az otthonunk. Igyekszünk a tőlünk telhető legjobban gondoskodni róluk, mégis gyakran felmerül bennünk: valóban a legjobbat tesszük értük? Dr. Kopócsi Andrea holisztikus állatorvos, homeopata átfogó cikksorozata ebben segít eligazodni.
Iskolakezdés segítése ómega-zsírsavakkal
Ebben a hónapban az iskolakezdéssel foglalkozunk. Eddig a gyerekeket támogató homeopátiás szerekről és a napraforgólecitin táplálékkiegészítőről írtunk, most a telítetlen zsírsavak ajánlásával folytatjuk – Kürti Gábor Új Vitamin ABC című, legújabb könyvéből merítve. Végül ismét néhány remek recepttel próbálunk segíteni önöknek, ötleteket adunk a szülőknek.
Mi a „fejlődés ára”? Túl gyors a világ?
A hétköznapok egyre gyorsabbak, életünk egyre inkább képernyőkön, telefonokon és gépek segítségével zajlik. Mit nyerünk a fejlődéssel – és mi az, amit közben lassan elveszítünk?
Iskolakezdés másképpen – napraforgó lecitin
Ebben a hónapban az iskolakezdés áll a fókuszban. Néhány napja a gyerekeket ebben az időszakban támogató homeopátiás szerekről írtunk, most a számukra ilyenkor előnyös táplálékkiegészítőkkel folytatjuk – Kürti Gábor Új Vitamin ABC című, legújabb könyvéből merítve. Végül néhány remek recepttel próbálunk segíteni önöknek, ötleteket adni a szülőknek.
Iskolakezdés másképpen: homeopátiás támogatás
Az iskolakezdés sok gyereknek öröm, másoknak szorongással, nehéz elválással, lámpalázzal vagy alvási gondokkal járhat. A kiszámítható napirend, a figyelmes beszélgetés és a szülői biztonság sokat számíthat. dr. Sebő Zsuzsanna gyermekgyógyász, homeopata cikkében az iskolakezdéshez kapcsolódó tüneteket és az általa alkalmazott homeopátiás szereket veszi sorra.
Konyhatitkaimból: gaztronómia (1.)
Ritkán szoktam főzni. Nem azért, mert nem szeretek, egyszerűen kevés időm marad rá. De ha valami felkelti a kíváncsiságom, azt szívesen kipróbálom. Vajon mennyi érték lapul azokban a növényekben, amelyek mellett nap mint nap elsétálunk? Egy ilyen „gaztronómiai” felfedezés került a tányéromra. Az új kedvencem: a kövérporcsin. – Moys Balázs lélekjáték vezető és rogersi beszélgetés facilitátor cikke.
Mi a kronobiológia? Más ritmusban működünk
Van, aki egy vita után öt perc múlva már azon gondolkodik, mit vacsorázzon. A másik még este is visszahallja ugyanazt az egy mondatot. Van, aki három dolgot csinál egyszerre, és ettől érzi magát elemében; más ugyanettől elfárad. Könnyű ilyenkor arra jutni, hogy valaki túl sok, túl lassú vagy túl érzékeny. De mi van, ha egyszerűen másképp működik?- Holló Mira cikke.
Mi tart össze minket? – A kapcsolódás lélektana
Voltál már úgy, hogy egy mondat hallatán összeszorult a gyomrod, és kúszni kezdett felfelé az az ismerős, szúró, fullasztó, kirobbanni akaró érzés a torkodon? Zsigerből kimondtad, ami benned volt – vagy lenyelted, hogy aztán később, egészen máshol törjön elő. Mi történik ilyenkor közöttünk? Hogyan maradhatunk kapcsolatban, amikor nagyon mást gondolunk?
Láthatatlan örökség: családállítás (3.)
Mi történik egy fiúval, ha gyerekként azt tanulja meg, hogy az érzéseit nem szabad kimutatnia, a könnyei pedig a gyengeség jelei? Egy családállításon egy férfi évtizedek után sírt először. Nem azért, mert elvesztette az erejét, hanem végre letehette a terhet, amit egész életében erőnek hitt. M. Szabó Tünde holisztikus családsegítő terapeuta cikksorozata.