A zene szebbé, harmonikusabbá teszi a földi létet mindenki számára. A hangoknak végtelen a variációs lehetősége, természetesen nem minden zenét lehet gyógyításra használni, de azoknak is van szerepük, tánc, szórakozás, a felgyülemlett energiák levezetése stb. Kiresné Vincze Ilona parapszichológus cikke szerint élni lehetne zene nélkül, de minek…
Öt hasznos nasi – avagy étkezzünk okosan
Hogyan is beszélhetnénk az ideálisnak számító 3-4 étkezésről, amikor reggel fel kell kelni, útnak indítani a családomat, iskolába, óvodába vinni a gyerekeket, leküzdeni a forgalmi dugókat, estig dolgozni a munkahelyemen, ahol a főnök nem örül az ebédszünetnek? Ráadásul esetleg nincs a közelben étterem vagy kávézó. A levesek üvegben cipelése nem nekem való…
November: az időjós hónap fontos üzenetei
Nevezték Enyészet, Disznótor és Szent András havának is. Időjós megfigyelések kötődtek a néphagyományokhoz. Tapasztalataik szerint, amennyiben a november száraz, csapadékmentes és enyhe volt, akkor rendkívül hideg télre számítottak. Németh Imréné Éva fitoterapeuta természetgyógyász ezúttal is a népi gyógymódok széles tárházából válogatott cikkében.
Hogyan küzdjünk a stressz okozta túlevéssel
Sorstársaihoz hasonlóan ön is étkezéssel próbálja levezetni a stresszes állapotát? Ha igen, akkor meg kell tanulnia, hogyan lehet a stresszhelyzeteket kezelni. Ebben a cikkben azt részletezzük, hogy miképp készítsünk személyre szabott, ugyanakkor garantáltan működő, „stresszellenes” étkezési tervet, és melyek ennek a legfontosabb elemei.
Spórolás okosan, igazi élelmiszerekkel
Ma megint gondolkodtam. Mint sokszor írtam már róla, ebből eddig is sok bajom származott… Manapság sok infó kering a médiában arról, miként kell takarékosan élni, hogyan kell spórolni, hogyan lehet kevesebb pénzből jól kijönni. Arra eszméltem rá, hogy mi így élünk évtizedek óta! Sztojalovszky Gábor akupresszőr, természetgyógyász továbbgondolásra érdemes írása.
Működik-e a homeopátia? Hassmann Péter könyve
Homeopata orvosok beszélgetésre hívták meg szkeptikus társaikat. Javasolták, hogy vendégeik „nyitásként” vegyenek be egy kis homeopátiás szert. „Miért tennénk?”, kérdezték. „Miért ne, hiszen szerintetek nem lehet semmilyen hatása, mert nincs benne hatóanyag”, így a válasz. Így hát szépen elszopogatták a golyócskákat. Ám kisvártatva jött a meglepetés…
Gyógyborok, a szív és a keringés támogatása
Október a régi magyar naptárakban Mindszent havaként szerepel, a hónap utolsó napjait jellemző névadó ünnepnapjai miatt. Nevezték Magvető havának is, mert voltak olyan vidékek, ahol az őszi gabonát október elején vetették el. Németh Imréné Éva fitoterapeuta természetgyógyász ezúttal a szőlőben lévő hatóanyagokról és a gyógyborok felhasználásáról írt cikket.
Levegő elem: kíváncsi, nyughatatlan, sokoldalú
Mondhatjuk, hogy a levegő a legfontosabb elem számunkra, hiszen nélküle hamar elpusztulnánk. A levegő láthatatlan, mégis mindenhol ott van, körülvesz mindent. Éppen ezért a levegős ember információéhes, kíváncsi, sokoldalú, ez hajtja a tanulásra. Kiresné Vincze Ilona parapszichológus a víz, a tűz és a föld elem után a levegő elem titkait osztja meg velünk.
Normalizáljuk a vese működését 3 hét alatt
Az egészséges vesék a fényes hajban, a rugalmas bőrben és mindenekelőtt az erős csontokban nyilvánulnak meg. A veseműködés ugyanis más szervek működését is befolyásolja. A vesék szabályozzák a testnedvek mennyiségét és az ionok koncentrációját a vérben. Hogyan állíthatjuk helyre az egészséges veseműködést étrenddel, gyógynövényekkel és melegítő terápiákkal?
Meditáljunk: szoktassuk szívünket a csendhez
A meditáció immár 7000 éves története és gyakorlásának technikái mindinkább felkeltik az orvostudomány figyelmét. Mi mindenre jó a meditáció? Tanulmányok egész sora igazolta, hogy a meditáció nemcsak a stresszoldásban és a szorongás enyhítésében hasznos, hanem számos betegség megelőzésében és kezelésében is segít – a ráktól a magas vérnyomásig.