A 10 legjobb bosszúságölő módszer

Teljesen normális dolog, ha időnként bosszankodunk, gyakran apró dolgok idegesítenek fel bennünket. A harag és a düh nehezen ellenőrizhető érzelmek, ennek ellenére sokat tehetünk azért, hogy úrrá legyünk rajtuk. Ez különösen fontos az egészségünk számára, mert akik folyamatosan bosszankodnak, számolniuk kell a vér lipid- és cukorszintjének emelkedésével.

Kólika, csecsemőkori hasfájás

Kiváló összefoglaló jelent meg a Semmelweis Egyetem honlapján a csecsemőkori kólikáról, a krónikus hasfájásról. A csecsemőkori hasfájás többségében szervi elváltozások nélküli, funkcionális kórkép, legtöbbször a türelmes várakozás hoz megoldást. Vagy tehetünk többet is? A közeljövőben erre is választ kapunk dr. Sebő Zsuzsanna gyermekgyógyász, homeopata szakértőnktől.

Az 5G technológia veszélyei

Néhány napja írtam az 5G mobil technológia (5G wifi) veszélyeivel és az ellene való védekezéssel foglalkozó nemzetközi konferenciáról. Most a tanácskozás egyik előkészítő tanulmányának azt a részét ismertetem, amely az elektromágneses sugárzásnak (EMF) a legfiatalabb korosztályra gyakorolt hatását és az 5G technológiai egészségügyi kockázatait ismerteti.

Probiotikumokkal a fogyásért?

A probiotikumok a fogyásban is segíthetnek. Régóta tudjuk, hogy a probiotikumok az egészséges bélflóra helyreállításában lehetnek a segítségünkre, és ugyancsak ismert, hogy a rosszul működő emésztőrendszer, a bél diszbiózis hajlamosít az elhízásra. A fordított összefüggés is igaz: ha jól működik az emésztésünk, akkor könnyebb ledobnunk a felesleges kilókat.

Tigrisbalzsam: régi szer, de sok mindenre jó!

Ma már sokan azt gondolhatják, hogy a tigrisbalzsam elavult, csak a nagymamáink használták. Akik a 80-as évek előtt születettek, tudják, hogy számos előnye, jó hatása van. Az eredeti tigrisbalzsamot Burmában, az 1870-es években, Aw Chu Kin kínai mester készítette, mentolt, mentaolajat, szegfűszeg-olajat, cajeput olajat és kámfort tartalmaz.

Intervallum-böjtölés: fogyás éhezés nélkül? (2)

Súlyvesztés éhezés nélkül és ugyanakkor hatékonyan? Az úgynevezett intervallum-böjtölés követőinek tábora egyre nagyobb lesz. Ellentétben a hagyományos böjtöléssel, az étkezés nem marad ki napokig vagy akár hetekig. A böjtfázisok kezelhetőek, és váltakoznak a normál étrend fázisaival, így jól integrálható a mindennapi életbe. De nem mindegy, hogyan!

Ha akarja, ha nem, az 5G bejön a lakásába

Éppen most tartják az 5G mobil technológia veszélyeivel és az ellene való védekezéssel foglalkozó nemzetközi konferenciát, amelyet online közvetítésben (angolul) mi is követhetünk. Az 5. generációs, vezeték nélküli adatátvitel itt van már az „előszobánkban”, és a világ úgy lép ebbe az új korszakba, hogy előzőleg nem győződött meg annak ártalmatlanságáról.

Intervallum-böjtölés: fogyás éhezés nélkül? (1)

Súlyvesztés éhezés nélkül és ugyanakkor hatékonyan? Az úgynevezett intervallum-böjtölés követőinek tábora egyre nagyobb lesz. Ellentétben a hagyományos böjtöléssel, az étkezés nem marad ki napokig vagy akár hetekig. A böjtfázisok kezelhetőek, és váltakoznak a normál étrend fázisaival, így jól integrálható a mindennapi életbe. De nem mindegy, hogyan!

Táplálkozás és hidratáció

Egyre melegebbek a nyarak, sorra dőlnek meg a korábbi melegrekordok. Az extrém meleg a legtöbb ember szervezetét megviseli, de különösen veszélyeztetettek a gyermekek, az idősek és a várandósok. Ők sokkal érzékenyebben reagálnak a nyári forróságra, és hamarabb alakulhat ki nálunk kiszáradás, rosszullét, vagy ájulás. Fokozattan figyeljünk rájuk!

A fekete berkenye, a csodabogyó

A fekete berkenye Kelet-Európában évtizedek óta megbecsült, mint hatékony gyógynövény. A kis fekete bogyókból készült lekvárt vagy ivólevet nagyanyáink gyakran használták, mert a növény sokféle nyavalya ellen hatásos. Pektinanyagai megkötik és eltávolítják a szervezetből a méreganyagokat, javítják a rossz bélműködést, segít megtartani a sejtek fiatalságát.