Testszag vagy jó illat? Ételeinken is múlik!

Kit ne érdekelne, hogy mitől lehet jó illatú, vonzó a teste? Szakértők szerint testünk szaga (szerencsés esetben: illata) közvetlenül összefügg azzal, mi mindent eszünk, iszunk. Ezt persze eddig is sejtettük, viszont kevesen jutottak túl azon a következtetésen – vagy ha úgy tetszik, tapasztalati tényen –, hogy ha fokhagymát eszünk, büdös lesz tőle a szánk.

Ünnepeljünk a Holddal!

Az ünnepek előtt, alatt és után is figyeljünk oda az egészségünkre, a környezetünkre és egymásra is. Ebben, mint az év többi részében is, segítségünkre lehet a Holdnaptár. Az ünnep megélése is tisztább és szeretetteljesebb lehet, ha ráhangolódunk az aktuális holdciklusra. Lássuk, hogyan alakul az idei karácsony, a szilveszter és újév napja.

Időskorban is áramoljon az energia!

Ki ne szeretne idős korára is erős és önálló maradni? Ki ne álmodna bölcs és elégedett időskorról? Mindez megvalósítható, higgyük el, hogy lehetséges! Nehéz ellenfél az öregség, de legyőzhetjük, ha nem harcolunk vele. Fogadjuk el a vele járó korlátokat, kisebb-nagyobb fájdalmakat és ráncokat, de emellett élvezzük az életet. Ne a puszta túlélésre játsszunk!

Vörös foltok, kiütések, pattanások

A bőrön jelentkező vörös foltoknak különböző okai lehetnek: gennyes pattanások, foltok az egész testen vagy csak bizonyos testrészeken, például az arcon, nyakon, mellkason vagy a hason? Fontos szerepet játszik a foltok megjelenése és időtartama, de az is, hogy a kiütés viszket vagy ég. Melyek lehetnek a bőrön jelentkező vörös foltok leggyakoribb okai?

Árpa vagy jégárpa – nem mindegy!

Az árpa általában a szemhéj gennyes mirigy-gyulladása. Ellentétben a jégárpával, amely szintén szemhéjfertőzés, az árpa tulajdonképpen a mirigyek akut gyulladása, amit baktériumok okoznak. A gyulladás mindkét formája ártalmatlan, ám bosszantóak, és megfelelő kezelés hiányában mindig visszatérnek. Hogyan kezeljük és hogyan előzhetjük meg őket?

Vashiányos? Vérszegény? Egyen ellene!

A vashiány az egyik leggyakoribb hiánybetegség világszerte, a népesség mintegy 30 százalékát, vagyis több mint kétmilliárd ember érint. A kockázati csoportba mindenekelőtt a nők tartoznak, de azoknál is kialakulhat e fontos nyomelem hiánya, akik a hús- és haltermékekről való teljes lemondást választják. Lássuk a vashiány okait, a tünetei és a megoldást!

Az aszpirin időseknél nem előzi meg a stroke-ot

Az orvosok rutinszerűen írják fel az aszpirint szívbetegségben vagy stroke esetén, sőt megelőzés céljából gyakran egészséges emberekkel is szedetik ezt a gyógyszert, főleg vérhígító, a vérrögképződést gátló hatása miatt. Kiderült azonban, hogy a 70 évnél idősebb, jó egészségi állapotban lévők számára a mindennapi aszpirinszedésnek nincs haszna, sőt…

Így védekezzünk a hideg ellen

Megérkezett az igazi tél mindennel, ami jellemző rá: szürkeség és hideg. Fázunk, de ennek nem kell így lennie! Vannak javaslataink a hideg ellen, amelyekkel kívül-belül védekezhetünk. Nem kell bebújni a meleg szobába, ha jól öltözködünk, és olyan ételeket eszünk, amelyek belülről melegítenek fel bennünket. Persze nem árt a masszázs, a forró fürdő sem.

Adventi készülődés: aprósütemény, ami sokáig eláll

Megkönnyíthetjük a dolgunkat, ha az ünnepre készülődve előre elkészítjük, amit csak lehet. A sok más finomság között van a franciáknak egy aprósüteményük, amelyet sokféle formában, sokféle ízesítéssel elkészíthetünk, hamar megvan – és nagyon finom! A hagyományos elzászi karácsonyi sütemény neve brédeuleu (bredölö), lehet ánizsos, csokoládés, lekváros stb.

Energiavámpírok, védelmi eljárások (2.)

Az energiavámpírok akkor okozzák a legtöbb bajt, ha megbetegszünk, lelki problémák gyötörnek. Ekkor meggyengül az immunredszerünk, az auránkon rések, hasadások keletkeznek, és ezeken keresztül a vámpír „szívócsövei” akadálytalanul behatolhatnak. Figyeljük meg, ki mellett érezzük rosszul magunkat, mindig a megérzésünkre hallgassunk, az sosem csap be!