Sokaknak ismerős lehet az érzés, amikor a félelem visszatartja az embert attól, hogy útra keljen. Ilyenkor a vágyott úticél gondolatát azonnal felülírja a szorongás. Egy 20-as évei közepén járó hölgy kliensem keresett meg, mert közeledett egy újabb utazása, és szorongása már hetekkel előtte megkezdődött. Heinrich Nóra kineziológus, EFT mester cikke.
EFT
Kopogtatás, dorombolás – 2 segítség egyszerre
Stresszoldás cicák társaságában? Igen! A magyarországi újdonság holisztikusan és energetikailag is támogatja a természetes öngyógyítást. Jó 2 éve született meg a gondolat bennem, hogy jó lenne a két „szerelmemet” – az EFT-t (Érzelmi Felszabadítás Technikája) és a cicák terápiás energiáját – összehozni egy térbe. Heinrich Nóra kineziológus, EFT mester cikke.
Amikor a lélek segítségért kiált
Elsőre ellentmondásos állítás, hogy a stressz – életünk nélkülözhetetlen része – betegségekhez vezethet. A kulcs a megértéshez, hogy különbséget teszünk akut és krónikus stressz között. De bármelyik stresszről beszélünk, kétségtelen, hogy szervezetünk „vészhelyzetben” van. A háttérben meghúzódó okokra világít rá Heinrich Nóra kineziológus, EFT mester cikke.
A fejfájáson is segíthet az EFT
Képzeld el, hogy évek óta kínoz a fejfájás. Kipróbáltál már mindenféle gyógyszert, terápiát, de semmi sem segít igazán. Aztán rátalálsz egy különleges módszerre, ami végre megszabadít a fájdalomtól. Ez a módszer az EFT. Egyszerű, mégis hatékony technikát jelent a fizikai és érzelmi problémák kezelésére. Heinrich Nóra kineziológus, EFT mester cikke.
Kopogtasson, aki stresszes! Mire jó az EFT?
Képzeld el, hogy van egy titkos fegyvered a stressz ellen. Egy olyan módszer, ami nemcsak ellazít, de segít megoldásokat találni, régi blokkokat feloldani, és újraírni a saját történetedet. Ez az EFT. Az „emotional freedom technic” (EFT) kifejezés szabad fordítása: érzelmi felszabadítás technika. Új szerzőnk, Heinrich Nóra kineziológus, EFT mester cikke.
Hogyan legyek boldog veled?
Ahogy a címe is mutatja, Karin Wagenaar könyve az emberi kapcsolatokról szól. Az alcím jól megfogalmazza a lényeget: „A párkapcsolat megjavítása az EFT érzelmekre fókuszáló terápia módszerével”. A könyv főként a párkapcsolatokkal foglalkozik, de a munkahelytől kezdve a szülő-gyerek kapcsolatokig az élet minden társas területén alkalmazhatók.
Öngyilkosság receptre? (2.)
A JAMA 2010 januári számában publikált kutatás kimutatta, hogy kevés bizonyíték van arra, hogy az SSRI típusú gyógyszerek (pl. Prozac, Paxil, Zoloft) bármilyen pozitív hatással is lennének az enyhén vagy közepesen depressziós emberekre, nem jobb a hatásuk, mint egy placebóé.
Az allergia gyógyítása ÉFT-vel
Közeledik a tél, a karácsony. A természetes táplálkozási irányelvek szerint ilyenkor is azt kell ennünk, ami éppen van – tehát ami eláll a nyár bőségéből: almát, burgonyát, aszalt gyümölcsöket és természetesen magvakat. Azonban sajnos egyre többen egyre többfajta magra allergiásak – gondoljunk csak a dió-, földimogyoró-, szezámmagallergia, a lisztérzékenység és egyéb allergiák terjedésére. Ezek az allergiák nagyon megkeserítik és megdrágítják az allergiás ember életét, hiszen az utolsó betűig végig kell böngésznie a vásárolt termékek összetételét, árgus szemmel figyelve azt, hogy nem készítik-e őket magvakat is felhasználó üzemben. Mert ha igen, akkor veszélyesek lehetnek rá nézve.
A jó alvás titkai (2.)
Cikkünk előző részében a hálószoba megfelelő kialakításáról beszéltünk. Az alvást segítő környezeten kívül azonban életmódunk megváltoztatásával is hozzájárulhatunk pihentető mély álmunkhoz.
Meghívott gondolatok
Képzeljük el, hogy a gondolataink családtagjaink, barátaink vagy szomszédaink. Melyiküket szeretnénk meghívni az otthonunkba? Melyikkel szeretnénk elkölteni egy közös étkezést, eltölteni sok időt, vagy meghívni a nappalinkba, az elménkbe?