Menopauza: a hormonok őrült játéka
A hormonok őrült játékba kezdenek
A jellegzetes menopauzás tünetek nem csak hormonálisan magyarázhatók. Bár a hangulati ingadozások valóban a hormonszint emelkedését és csökkenését tükrözik, az okok sokkal változatosabbak. Az egyéni tulajdonságok, a családi helyzet, valamint az élettörténet és a társadalmi-gazdasági tényezők is meghatározzák, hogy a nők miként tapasztalják meg és kezelik az átmeneti szakaszokat. A különös érzelmi érzékenységgel gyakran összefüggő fizikai változásokon túl a menopauza fázisa olyan időszak, amelynek sok szakasza összefügg a személyes és családi környezettel is:
- A gyerekek elhagyják a házat (üres fészek szindróma)
- A szülők megbetegednek, gondozásra szorulnak vagy meghalnak
- Válságok a párkapcsolatban
- A munkába történő visszatéréssel kapcsolatos problémák (a munkahely megváltoztatása)
- Az életkorhoz kapcsolódó munkaváltási nehézségek
Hatások és következmények
A menopauza utáni időszak növeli a betegségek, például az oszteoporózis, a szív- és érrendszeri betegségek, az időskori cukorbetegség vagy az emlőrák kockázatát.
Csontritkulás
A csontritkuláskor jellemző csonttörések előfordulásánál nyilvánvaló különbségek vannak a nemek között: a nők kétszer-háromszor nagyobb kockázatot mutatnak, mint a férfiak. A törések aránya idősebb korban exponenciálisan növekszik.
Az ösztrogének elősegítik a csontszerkezetét felépítését azáltal, hogy stimulálják a csont anyagcseréjét. A menopauza után ez a hatás csökken.
Szív- és érrendszeri betegségek
A kardiovaszkuláris betegségek kockázata is nő az életkorral, mivel kevesebb természetes ösztrogén áramlik a vérben. Az ösztrogének védik az ereket azáltal, hogy növelik a „jó” HDL koleszterin mennyiségét, amely megakadályozza az érelmeszesedés és a szívroham kialakulását. Az érrendszeri védőhatást csak a test saját ösztrogénjeiben lehet kimutatni. A szintetikus ösztrogének bevitele nem akadályozza meg a szív- és érrendszeri betegségeket. Ösztrogénterápia alatt nőtt a szívroham és a stroke kockázata.
Testsúly és időskori cukorbetegség
A megváltozott lipidanyagcsere a testtömegre is hatással van, mivel a menopauza során a kalóriaszükséglet csökken. Ha az érintettek nem változtatják meg étkezési szokásaikat, vagy már nem mozognak eleget, akkor hízni kezdenek.
A mellrák kockázata nő a korral
Az emlőrák a leggyakoribb rák, a rákos halálozások fő oka a nők körében. Statisztikai szempontból minden nyolcadik-tizedik nő érintett élete során, az első diagnózis átlagéletkora 63 év. Az életkorral a sejtosztódási hibák valószínűsége egyre nő. A betegség kockázatát növelő releváns tényezők a következők:
- családi tényezők
- dohányzás
- alkoholfogyasztás
- túlsúly
A hormonterápia növeli az emlőrák kockázatát. A „Million Women” c. tanulmány, amelyben egymillió 50-64 éves angol nőnél vizsgálták a nemi hormonok használatát, egyértelműen kimutatta, hogy a hormonkezelés növeli az emlőrák kockázatát attól függően, hogy mennyi ideig tart.
Hormonterápia menopauza alatt
Ha a menopauza során a csökkenő hormontermelés fizikai és szellemi kellemetlenségeket okoz, észszerűnek és logikusnak tűnik ezeket a hiányzó hormonokat pótolni. Elsősorban ösztrogént és gesztagén komponenst tartalmazó összetett készítményeket használnak. A tiszta ösztrogén-kiegészítőket általában csak azoknak a nőknek írják elő, akiknek a méhét műtéti úton eltávolították. A terápia személyre szabott, figyelembe kell venni, hogy az érintett a menopauza melyik szakaszában van.
A hormonkezelés lehetséges mellékhatásai
- trombózis
- súlygyarapodás
- magas vérnyomás
- megnövekedett méh- vagy emlőrák kockázata
- bőrreakciók
- emlőérzékenység
- fejfájás
- szédülés
- májfunkció-zavarok
- emésztőrendszeri panaszok
Alternatív kezelések
A hormonterápia nem az egyetlen mód a menopauzás tünetek kezelésére. Létezik néhány alternatív módszer, amely segíthet klimax esetén.
Az összes terápiás megközelítés alapját a tudatos életmódra, azaz a kiegyensúlyozott táplálkozásra, a rendszeres testmozgásra és a stressz elkerülésére vonatkozó ajánlások képezik. Az egészséges táplálkozás nemcsak enyhíti a kellemetlenségeket, hanem megakadályozza a csontritkulást vagy a szívbetegségeket is.
A természetgyógyászat és a hagyományos orvoslás számos lehetősége enyhítheti a vegetatív panaszokat. A homeopátiás készítmények és az ortomolekuláris gyógyszerek szintén a kívánt megkönnyebbülést biztosítják.
A zsályatea gátolja az izzadást és felhasználható a kellemetlen hőhullámok leküzdésére.
A váltott lábfürdők segítenek a keringési problémák, az álmatlanság vagy magas vérnyomás ellen: a lábak 5 percig meleg vízben, 30 másodperc hideg vízben, 5 percig ismét meleg vízben vannak, majd ismét tegyük hideg vízbe 30 másodpercre. Szárítsa meg a lábát, és vegyen fel meleg gyapjúzoknit!
Egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás, valamint a vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek bevitele különösen fontos az élet e szakaszában.
Gyógynövények
Manapság növényi gyógyszerek állnak rendelkezésre a menopauzás tünetek kezelésére. A fitoterápia különösen alkalmas az ösztrogéntermelés megszüntetését követő azonnali reakciók kezelésére, például verejtékezés, hőhullámok és szédülés esetén.
Homeopátia
A homeopátiás gyógyszereket is sikeresen alkalmazzák klimaxos panaszok kezelésére, leggyakrabban az Acidum sulfuricum, a farkasalma, békabogyó, Lachesis vagy Sepia esetén. A tünetek kezdeti súlyosbodása előfordulhat, de ez a terápia jó jele és azt jelenti, hogy a beteg számára megfelelő gyógyszert találtak.
Bach-virágterápia
A Bach-virágterápia a pszichológiai harmonizációt segíti a beteg személyisége és a személyiség szintjén tapasztalható mindennapi viselkedése között. A virágok kiválasztására a beteg lelkiállapotától függően kerül sor. Ezzel szemben a fizikai tünetek nem játszanak szerepet.
(Németből fordította: Koncz László)
Ha érdekli a téma, ajánljuk figyelmébe az alábbi cikket:
