A pszichikai és érzelmi traumás események, amelyekkel az élet során találkozik az ember – pl. a szeretett személy halála, válás, természeti csapás, tűz, baleset, fizikai és mentális bántalmazás – hozzájárulhatnak felnőttkorban az IBS (irritábilis bél szindróma) kialakulásához.
Aki sok pornót néz, már nem képes az igazi szexre
A internetes pornográfia a fiatal férfiak egész generációját termeli ki, akik reménytelenül alulteljesítenek a hálószobában, állítja egy új tanulmány. A szexuális tartalommal megtöltött képek és az új média pornófilmjei érzéketlenné teszi a férfiak egy részét, mivel szinte képtelenek izgalomba jönni a hagyományos szexuális együttléttől egy hús-vér női partnerrel, állítja az új tanulmány.
Szép álmokat hozó meggylé
A Northumbria Egyetem kutatói megállapították, hogy a meggylé az alvás minőségére és mennyiségére egyaránt pozitív hatással van. Fogyasztása megemeli a melatonin – vagyis az alvás szabályozásáért felelős hormon – szintjét a szervezetben, és így nagy segítséget nyújt azok számára, akik a váltott műszakban történő munkavégzés, a jetlag vagy bármely más ok következtében alvásgondokkal küzdenek.
A szülő az oka, ha agresszív a gyerek
Egy a közelmúltban készített felmérés szerint azok a gyerekek, akik óvodás korukra agresszív, kihívó vagy rendkívül lobbanékony viselkedést mutatnak, általában már születésük óta viharos viszonyban vannak szüleikkel. A kutatók több mint 260 anyát és gyermekeiket kísérték figyelemmel a kicsik születésétől kezdve nagyjából négy éves korukig. Felmérték az újszülöttek vérmérsékletét, továbbá azt, hogy az első hetek, illetve az első hat hónap során miként bántak velük a szüleik.
Kyudo – az íj útja
Fegyelem, figyelem, koncentráció és belső nyugalom – ez a négy legfontosabb mentális képesség, amelyre a japán íjásznak szüksége van. A kyudo egyike a régi, klasszikus harcművészeteknek, amelyet a szamurájok harcra fejlesztettek ki, és amely mára művészi színvonalú sporttá változott. Egyaránt erősíti a testet és a szellemet, gyakorlása révén javul a koncentráció és a koordináció, erősödik a test.
Jobban elhíznak a kialvatlan tinédzserek
Azok a tinik, akik naponta 8 óránál kevesebbet alszanak, hamar felszedhetnek magukra néhány plusz kilót. Az alváshiány következtében ugyanis nem csak fáradtabbak lesznek a fiatalok, hanem többet is esznek. „Az alvás táplálék az agynak. Amikor a tinik nem alszanak eleget, elszundíthatnak az órákon, stresszesebbnek tűnnek és annak is érzik magukat, gyakran betegek, és ráadásul több kalóriát is fogyasztanak, mint akik legalább napi nyolc órát pihennek éjszaka” – magyarázta Lata Casturi, a kutatás vezetője.
A leggyakoribb halálozási okok
A WHO összeállított egy listát azokból a betegségekből, amelyek a legtöbb emberéletet követelték az utóbbi években. A lista tartogat meglepetéseket: az első tízben szerepel olyan betegség, amely Magyarországon egy-két pirulával könnyen meggyógyítható, míg máshol, a szegényebb, fejletlenebb országokban több ezer ember életét követeli. Sajnos ez fordítva is igaz: a listán szereplő diabétesz a fejletlenebb, szegényebb országokban ismeretlen, míg a gazdagabb, fejlettebb civilizációban az egészségtelen életmódnak köszönhetően igen gyakori.
Töltött olajbogyóval a gyomorégés ellen?
A töltött olajbogyó egyik összetevője jelentheti a savas reflux egy igen komoly változatának a gyógymódját. A természetes formájában a barna algában megtalálható nátrium-algináttal rendszerint a paprikát erősítik a bogyóba. Az anyag, amellett, hogy csökkenti a gyomorégést, megakadályozza, hogy sav vagy más gyomortartalom távozzon a szájba vagy az orrba, amely az úgynevezett „csendes reflux” egy tünete. A Southamptoni Egyetem kutatói 1500 betegnél fogják összehasonlítani a nátrium-alginát hatását a reflux kezelésére rendszerint alkalmazott protonpumpa-gátló gyógyszerével.
Szorongás ellen: homeopátia
A világon közel félmilliárd ember szenved szorongásos problémáktól, és csak Magyarországon évente 1 millió ember szed valamilyen szorongásoldó gyógyszert. Nemrég jelent meg honlapunkon egy írás, amely a szorongás és a stressz kapcsolatára világít rá, nevezetesen a helyes értelemben vett stressz jótékony hatására.
Aki boldog, tovább él
Brit kutatók szerint a boldog emberek az átlagosnál tovább élnek. Siettek azonban leszögezni, hogy nem bizonyított, hogy csupán a boldogság meghosszabbítja az életet, mint ahogyan az sem, hogy a negatív érzések éveket vennének el tőlünk. Ugyanakkor „a kutatás érdekes kapcsolatot mutatott ki a percről percre változó hangulatok és a túlélés között” – vélekedett a tanulmány szerzője, Andrew Steptoe. „Most az a feladat, hogy felmérjük, mindezek az eredmények hogyan segíthetnek az emberek egészségi állapotának javításában.”