Van még hátra néhány igazán meleg nap a nyárból, van, aki csak most kezdi a szabadságát. Ha biztonságosan akar napozni, nem elég a megfelelő faktorszámú krémet használni, az sem mindegy, hogy mikor és hogyan napozunk. Aki „kezdő” és fehér bőrű, annak különösen érdemes követni az itt következő hasznos tanácsokat, hogy a strandolás, napozás ne tegye rémálommá a pihenést!
5 meglepő tény a naptejről
Mindenki ezerszer hallotta már, hogy a bőr egészségének megőrzéséhez, illetve a bőrrák és a korai öregedés megelőzéséhez kulcsfontosságú a naptej használata, illetve a túlzott mértékű közvetlen napsugárzás elkerülése. Az UV-sugárzás káros hatásaitól védő termékekről azonban még mindig lehet újat mondani.
Fagylalt: élvezet a forró napokon
Forró nyári napokon nincs is jobb annál, mint hogy frissítő fagylalttal kényeztessük magunkat. Igen ám, de mennyi kalóriát jelent ez a hűs élvezet? Mi is van valójában a fagylaltban? Minden német mintegy 8 l fagylaltot nyal el évente – mondja a statisztika. Az elfogyasztott fagyalt 85%-át iparilag állítják elő, a maradékot fagylaltozókban készítik, ahol még ma is régi receptek szerint dolgoznak. Napjainkban mintegy 70 féle ízösszetétel ismeretes…
Erekciós zavart is okozhatnak a rendszeresen szedett fájdalomcsillapítók
A Spine című szaklapban nemrég közzétett tanulmány arra hívja fel a figyelmet, hogy a rendszeresen szedett, receptre kapható fájdalomcsillapítók erekciós zavart okozhatnak a férfiaknál. A szakemberek több mint 11 000 hátfájással küzdő férfit kísértek figyelemmel, és megállapították, hogy azok közül, akik magas dózisban szedtek opioidokat legalább négy hónapon át, 19 százalékuknak erekciós zavarra is írtak fel orvosságot.
Tajvanon a szemgolyómasszázs a legújabb őrület
Régóta tudjuk, hogy masszázzsal hatékonyan enyhíthető az izomfájdalom, a lábfájás és a hátfájdalom. Tajvani mérnökök most olyan eszközt fejlesztettek ki, amellyel a szemgolyót lehet masszírozni. Készítői szerint a szemmasszírozó elengedhetetlen eszköze lesz mindazoknak, akik sokat használják okostelefonjukat.
Sikerült kikapcsolni a Down-kórt okozó kromoszómát
A Down-szindróma genetikai rendellenesség, ami a normális esetben nem jelenlévő harmadik 21. kromoszóma meglétekor jelentkezik. A kutatók egy XIST nevű gén emberi őssejthez adásával elérték, hogy ez a kromoszóma „elcsendesüljön”, ami áttörést jelenthet a kezelésben. A Massachusetts-i Egyetem orvosi karának munkatársai laboratóriumi körülmények között képesek megelőzni a Down-kór kialakulását.
Nem tesz boldogabbá, ha a pénz kedvéért költözünk külföldre
A legújabb kutatásból kiderült, hogy az emberek semmivel sem lesznek boldogabbak attól, hogy egy gazdagabb országba vándorolnak ki. A Migration Studies szaklapban megjelent kutatásukban a Leicesteri Egyetem szociológusai Dr. David Bartram vezetésével a több mint 42 ezer ember részvételével készült Európai Szociális Felmérés adatait elemezték
Hogyan ne legyen a hajápolásból hajpusztítás?
Szakértők szerint a hajformázó eszközök és különböző hajápolási technikák nem megfelelő alkalmazása a hajszálak sérüléséhez és elvesztéséhez vezethet. „Az olyan mítoszok, mint hogy a hajat naponta legalább 100-szor kell megfésülni, súlyosan károsíthatják a hajvégeket” – nyilatkozta Dr. Paradi Mirmirani, a Kalifornia Egyetem bőrgyógyász professzora.
Ha tisztán akar gondolkodni…
Sok táplálkozási szakember egyetért abban, hogy a gabonafélék – keményítő tartalmuk miatt – étrendünknek csak kis hányadát tegyék ki. A legjobb, ha a rizsen kívül mindent kerülünk. De ha mégis eszünk gabonát, mennyi a túl sok? Dr. Ron Rosedale úgy véli, nincs olyan, hogy „biztonságos keményítő”, ezért minden keményítő tartalmú szénhidrátot kerülni kell, ebből következően minden gabonafélét. Vagy mégsem?
Jobban kezelik a stresszt az optimisták
Nem meglepő, hogy akiknek félig tele a pohár, azok a stresszt is jobban kezelik. A kutatóknak azonban eddig nem sikerült megbízhatóan összekapcsolniuk az optimizmust az egyén biológiai stresszválaszával. A Concordia Egyetem pszichológia tanszékének a Health Psychology szaklapban közzétett kutatása azonban kimutatta, hogy a kortizol „stresszhormon” szintje valóban stabilabb azokban, akik pozitívabb személyiséggel rendelkeznek.