Nemrég történt: egy kicsit megfáztam, egy-két napig volt egy kis náthám, kb. egy napig fájt a torkom. A köhögésem azonban később sem akart elmúlni, és egy kicsit fájt a hátam meg a mellkasom. Más tünetem nem jelentkezett. Nem volt kimondottan súlyos a dolog, így egyáltalán nem gyógyítottam magam. Tapasztalataim ma is aktuálisak, ezért közreadom őket.
megfázás
Az edzés gátolhatja a gyógyulást megfázás és influenza esetén
Bár a rendszeres testedzés az egészséges életmód része, de pl. influenzás vagy megfázásos panaszok idején gátolhatja a gyógyulás folyamatát. „A tünetektől függ, hogy az edzés lassítja vagy gyorsítja a felépülést” – nyilatkozta Karin Richards, a Philadelphiai Tudományegyetem kineziológiai tanszékének vezetője az intézmény sajtóközleményének hasábjain.
Turbózzuk fel szervezetünket a megfázás és a hideg ellen!
A kellemes nappalokat felváltva beköszöntött az ősz. A kellemes nappalokat felváltotta a csípős, hideg őszi idő, esővel, köddel. Ez nemcsak a lelkünket viseli meg, hanem a szervezetünket is. A hidegebb napok beköszöntével sokan ágynak dőlnek, immunrendszerük ugyanis nem bírja a változást. Erősítsük meg szervezetünket, és mondjuk nemet a megfázásra!
Bodzatea megfázás ellen
Már az ókor görög orvosai is használták a bodzát gyógynövényként. Dioszkoridész, az ókor egyik leghíresebb farmakológusa ajánlotta a bodzagyökereket vízkór és a leveleket gyulladás ellen. Babonának bizonyult azonban, hogy hánytatóként és hashajtóként alkalmazva is hasznos. Ma főként izzasztószerként használják megfázásoknál.
Nem kell rögtön antibiotikum a melléküreg-gyulladásra!
A Gyermekgyógyászok Amerikai Akadémiájának ajánlása alapján az orvosoknak nem szükséges azonnal antibiotikumot felírniuk, ha egy gyereket heveny orrmelléküreg-gyulladással visznek hozzájuk, ehelyett érdemes kicsit várni, mivel a fertőzés magától is megszűnhet. Amint azt dr. Ellen Wald, az Akadémia szóvivője kifejtette, ha a helyzet nem tűnik rendkívül súlyosnak, jobb, ha az orvos vár néhány napot, mielőtt automatikusan felírná az antibiotikumot a beteg gyerekeknek.
Egy kis megfázás nem foghat ki rajtunk
A tél csodálatos, elsősorban a gyerekek által kedvelt évszak, hiszen ilyenkor olyan sokat lehet mókázni! Csúszkálás, csintalankodás, síelés, korcsolyázás, szánkózás… – mindez azonban nekünk, felnőtteknek sokszor lefagyott tappancsokat, átázott ruhát, náthát, köhögést és sok-sok gondot jelent. Ráadásul a baktériumok, főleg a hideg, locspocsos időben előszeretettel terjednek, jókora fejtörést okozva a szülőknek. A természet és az ENERGY szerencsére számtalan lehetőséget kínál mind a megelőzésben, mind a gyors gyógyulásban.
Egy kis megfázás nem foghat ki rajtunk
A tél csodálatos, elsősorban a gyerekek által kedvelt évszak, hiszen ilyenkor olyan sokat lehet mókázni! Csúszkálás, csintalankodás, síelés, korcsolyázás, szánkózás… – mindez azonban nekünk, felnőtteknek sokszor lefagyott tappancsokat, átázott ruhát, náthát, köhögést és sok-sok gondot jelent. Ráadásul a baktériumok, főleg a hideg, locspocsos időben előszeretettel terjednek, jókora fejtörést okozva a szülőknek. A természet és az ENERGY szerencsére számtalan lehetőséget kínál mind a megelőzésben, mind a gyors gyógyulásban.
Só külsőleg – használjuk bátran!
A napi étkezések során rendszeresen, túlzott mennyiségben fogyasztott só károsíthatja egészségünket, belélegezve viszont a náthás, allergiás panaszok kiváló ellenszere lehet. Hogyan használjuk a sót a légúti betegségek kezelésében? Milyen az otthoni sószoba, hogyan használhatjuk a sót nátha, allergia, fülfájás, megfázás, arc- és homloküreg-gyulladás esetében?
Segít-e a csirkehúsleves megfázásnál?
A csirkehúslevest már évszázadok óta használják jól bevált házi szerként megfázásnál és felső légúti megbetegedéseknél. De valóban segít ez a leves a felépülésben? Régebben, ha kapart a torkunk, folyt az orrunk, kaptunk egy forró csirkehúslevest. Hogy ez nem csak babona, az University of Nebraska kutatói most tudományosan is bizonyították.
Hagymaszirup és krumpliborogatás a megfázás ellen
Véget ért a hosszú, napos, meleg ősz és beköszöntött a hideg, csapadékos idő. Szervezetünket megviseli a váltás, ilyenkor könnyebben megfázunk, és a ködös, párás idő is kedvez a baktériumok szaporodásának. Hogy ne árnyékolja be hétköznapjainkat a megfázás, könnyebben kilábaljunk a náthából, próbáljuk ki ezeket a házi praktikákat.