A dohányzás abbahagyására készülőknek már nem kell tartaniuk a kellemetlen elvonási tünetektől. Több olyan módszer is létezik napjainkban, amelyek elvonási tünetek nélkül segítik át a dohányosokat a leszokáson, és bár a legtöbbnek van valamilyen mellékhatása, a szakértők szerint a leszokás előnyei messze túlszárnyalják a mellékhatások kockázatát.
Zöldségek, gyümölcsök 50 kalória alatt (1.)
Szinte minden diéta alapja a sok zöldség és gyümölcs, de vajon tudjuk-e, melyikben mennyi kalória van? Aki mindennap számolgatja, hány kalóriát fogyasztott, annak segítünk ezzel a rövid összeállítással. Összegyűjtöttünk 22 olyan zöldséget és gyümölcsöt, amelyeket bátran fogyaszthatunk fogyókúra alatt is, hiszen kevesebb, mint 50 kalóriát tartalmaznak.
A húsevés és a dohányzás a két legerősebb rákkeltő tényező
Az ENSZ egyik szervezete, az Egészségügyi Világszervezet (World Health Organization, WHO) legfrissebb eredményei alapján világszerte megállja a helyét a tendencia, miszerint bizonyos életmódbeli tényezők – főleg a dohányzás és az állati eredetű élelmiszerek fogyasztása – állnak a legszorosabb összefüggésben a rákos megbetegedések előfordulásával.
Láss, ne csak nézz: harmadik szem csakra
Cikksorozatunkban eljutottunk a homlokcsakrához (harmadik szem csakra, 6-os csakra vagy ádzsna). Úgy képzeljük el, mint két, az óramutató járásával megegyező irányban forgó és kifelé táguló energiatölcsért. Az elülső csakratölcsér a homloknak a két szemöldök közötti magasságából kissé felfelé, a hátulsó tölcsér viszont a tarkótól indul, tágul, kissé lefelé.
A szorongás növeli a stroke kockázatát
A szorongás káros egészségügyi következményeit, például a szívkoszorúér-betegség megnövekedett kockázatát, már régóta ismerjük. A legújabb kutatás szerint azonban a szorongás az agyérgörcs (stroke) kockázatát is megnövelheti. A szorongásos zavarok az amerikai felnőtt népességének közel 20%-át sújtják évente, és gyakran fél évnél is tovább tartanak.
Nem foglalkoznak a következményekkel a szextingelő kamaszok
Egy új tanulmány szerint egyre jobban terjed a kamaszok körében a szextingelés, azaz szexuális tartalmú üzenetek küldése. A szokást főként a kortárscsoport nyomása, a romantikus kapcsolat keresése, és a címzett pozitív reakciójába vetett remény befolyásolja. A kutatók kimutatták, hogy a kamaszok nem sokat gondolkodnak a későbbi negatív következményekről.
Rákellenes hatású a tömjén
A tömjén nevét onnan ismerik a legtöbben, hogy a kis Jézust meglátogató Háromkirályok egyike ilyet vitt ajándékba. Most azonban felmerült a lehetőség, hogy a történetben még egy csoda rejtőzik: az orvosok szerint ugyanis az aromás anyag – amely illatgyertyák gyakori összetevője – segíthet a petefészekrák leküzdésében.
Az embereknek fontosabb az igazuk, mint a boldogságuk?
A British Medical Journal című lap hasábjain a közelmúltban egy meglepő kísérletről számoltak be a szakemberek, melynek során arra kértek fel egy férjet, hogy felesége minden egyes véleményével értsen egyet és minden egyes kérésének tegyen eleget, még akkor is, ha szerinte a nőnek részben vagy egészben nincs igaza.
Francia sebészek beültették az első mesterséges szívet
Marcello Conviti, a Carmat biomedikai vállalat vezetője így nyilatkozott a sikeres beültetésről, amelyet még karácsony előtt végeztek el és jelentettek be: „Örülünk, hogy ilyen jól sikerült az első beültetés, bár még korai lenne messzemenő következtetéseket levonni, hiszen csak egyetlen implantátumról van szó, és a beteg a posztoperatív szakasz elején van.”
Hogyan enyhítsük a köhögést?
Ha félrenyelünk és a morzsa rossz útra téved, a köhögés a szervezet fontos védekező mechanizmusa. Mostanában, ebben a ködös, nyálkás időben azonban számtalan baktérium támad, nagyon sok a felső légúti megbetegedés, és a leggyakoribb tünet a köhögés. Hogyan segítsünk szervezetünknek megszabadulni ettől a kínzó tünettől? Próbáljunk ki gyógynövényeket, pakolást!