Ha fogyni szeretnénk, érdemes a tükör előtt elkölteni vacsoránkat, mert ha látjuk magunkat evés közben, kevesebbet eszünk. Különösen igaz ez akkor, ha édességet, egészségtelen gyorsételeket tömünk magunkba. Egyszerűen elmegy az étvágyunk, ha látjuk magunkat, miközben pizzát, csokitortát, hamburgert majszolunk, szégyelljük, hogy egészségtelenül étkezünk.
Nyílt tér
A nyírfacukor mérgező a kutyáknak!
A nyírfacukorként vagy xilitként ismert népszerű alapanyag kémiailag a cukoralkoholok csoportjába tartozik, édes ízű, vízben jól oldódik, ezért a cukor helyettesítésére használják. Energiatartalma kétharmada a hagyományos cukorénak, embernél nem okoz, a kutyákat azonban megölheti, mert veszélyesen alacsony szintre csökkenti a vércukorszintet.
A kávéliszt lehet a legújabb szuperétel?
Emberek milliói kezdik egy csésze kávéval a napjukat, melynek egészséges vagy egészségtelen voltáról már számos tanulmány született. Nemrégiben azonban egy vizsgálat kimutatta, hogy a kávébabnak egy, az eddigitől eltérő módon való feldolgozásával a benne található antioxidánsok jóval nagyobb része kinyerhető, nagyon egészséges liszt állítható elő belőle.
Amit a pezsgőről tudni kell
A pezsgő különösen ünnepi alkalmakkor népszerű ital. A nagyon száraztól (Extra Brut) az édesig (Doux) különböző ízvilágukkal és különböző cukortartalmukkal hódítanak a gyöngyöző italok. Vajon mennyi a pezsgők kalóriája és alkoholtartalma? Milyen pohárból igyuk, hogy az élmény teljes legyen, mi az a pezsgéspont? Hogyan célszerű tárolni ezt a nedűt?
Amiről a változókorban levő nők nem szívesen beszélnek
Hőhullámok, hangulatingadozás, frigiditás – ezek mind a menopauza legismertebb kísérő tünetei. Egy nemrégiben készült tanulmány rámutatott, hogy a változókorba lépett nők több mint fele ezeken kívül még számos olyan zavaró tünettől szenved, melyekről gyakran még egymással sem szívesen beszélnek, orvoshoz pedig csak nagyon kevesen fordulnak.
Létezik-e csokoládéfüggőség?
A csokoládé utáni vágy nagyon gyakori, de lehetünk-e valóban függők? Tekinthető-e függőségnek ez a kínzó vágy? Általában külső ingerek és érzelmi állapotunk hatására vágyunk valamely ételre, nem tényleges éhség miatt. Legtöbbször unatkozunk, aggódunk vagy kedvetlenek vagyunk, mielőtt a vágyat érezzük, ezért a vágy egyik magyarázata az öngyógyítás reflexe.
Szeretgetett baba – elégedett felnőtt
Akinek gyermekkorában sok szülői simogatásban, megértésben volt része és szabadon játszhatott, felnőttként is jól fogja érezni magát, és jobban megért másokat. Akiknek kevesebb jutott ebből a szülői gyakorlatból, rosszabb mentális állapotban voltak, több sérülést szenvedtek el társas szituációkban, és kevésbé voltak tekintettel mások nézőpontjára.
A napkeleti bölcsek
Ama csillag után. A holdsugaras hideg éjszakán,Mint egy fehérlő, csendes álom,Úgy vonult el a komoly karaván.És elöl ment a három. A sziklás föld mogorván és kopáronFeküdt el lábaik alatt.Méltóságos sora a száz tevénekA harmaton halkan haladt.És mintha fehér árnyak lengenének,Úgy vonult végig…
Mérgező az adventi gyertya?
Nehéz elképzelni, de gyertyákban, rágógumikban, kozmetikumokban, tisztítószerekben, édességekben és a cipőkrémekben gyakori összetevő a paraffin, ami nem más, mint az olajipar salakanyaga. Bár ez a termék elterjedt és sokoldalú, vannak negatív oldalai is. A paraffingyertya égése során például mérgező gázok keletkeznek, amelyek akár rákot is okozhatnak.
A fogyókúra fejben dől el
Az amerikaiak többsége nem is sejti, hogy az elménk milyen fontos szerepet játszik a fogyáshoz vezető úton. A közhiedelemmel ellentétben nem a megfelelő étkezés hiánya és a kevés testmozgás az oka annak, ha nem tudunk lefogyni, mert a probléma gyökere a korlátozó hiedelmeinkben rejlik. A fejünkben is muszáj rendet rakni, ha karcsúbbak kívánunk lenni.