Több párhuzamos út is vezet az egészséges életmód felé. Némelyik útvonal, például a vegetarianizmus és a mediterrán étrend, már meglehetősen szilárd tudományos alapokon nyugszik. Mások pedig, köztük a minden állati eredetű élelmiszert kizáró vegán étrend is, egyre több követőt vonzanak. Aztán ott van a legújabb oldalhajtás, a nyers vegán diéta, amely természetellenesnek és egészségtelennek tartja a főzést.
Mennyi ideig tart egy akut hörghurut?
A betegek szerint a köhögéssel járó, akut hörghurutnak – bronchitisnek – 7-9 nap alatt el kellene múlnia, ezzel szemben a hörghurutos megbetegedés valójában 18 nap alatt gyógyul. A University of Georgia professzora, dr. Mark Ebell rájött, hogy a betegek elvárása és a betegség valódi gyógyulása között nem kis eltérés van. Az epidemiológus professzor 19 megfigyeléses kísérletet elemzett az USA-ból, Európából, Oroszországból és Kenyából.
Jobb tanulók az edzettebb gyerekek
A Michigan Állami Egyetem legfrissebb kutatása szerint a fizikailag fitt, edzett gyerekek nem csupán a sportban múlják felül kortársaikat, de tanulmányi eredményeik is sokkal jobbak, mint kevésbé sportos osztálytársaiké. A Journal of Sports Medicine and Physical Fitness című lapban megjelent tanulmány az első, amely rámutat a gyerekek állóképessége és tanulmányi eredménye közötti összefüggésekre.
Új fejlesztések a bőrrák korai diagnosztizálásában
A Connecticuti Egyetem Bőrgyógyászati Klinikájának kutatói olyan új módszert fejlesztettek ki a bőrrák korai felismeréshez, amivel a bőrgyógyászok gyakorlatilag beláthatnak a bőr alá, és eldönthetik, hogy szükség van-e további szövettani vizsgálatokra. „Minden eszköz, ami segíti a bőrrák, különösen a melanóma korai diagnózisát, óriási előnyt jelent a páciensek számára. Minden bőrrák típus komolynak minősül, de a melanóma a leginkább halálos rákfajta, épp ezért a korai felismerés mindenképpen kritikus jelentőségű” – mondta a kutatást vezető Dr. Grant-Kels.
Cumizással a horkolás ellen
A csecsemők nyugtató cumijára hasonlító szerkezet oldhatja meg a horkolással kapcsolatos problémákat: alvás közben előrehúzza a nyelvet, így a légutak szabadon maradnak. Elalvás előtt a horkolók a nyelvük hegyét a szerkezet szájba illeszkedő végébe illesztik. Dr. Adrian Williams, a Londoni Alváscentrum munkatársa azonban azt mondta, hogy több kutatással kell igazolni a cumi hatásosságát, és felhívta a figyelmet arra, hogy a hasonló készülékeket eddig nem tolerálták túl jól a betegek.
Ki szereti a drága cuccokat? A válasz összefügghet a szociális státusszal
A drága, felvágós cuccok utáni vágyódás gyakran összefüggésbe hozható a szociális helyzettel, ami segíthet megmagyarázni, hogy a kisebbségek miért vonzódnak annyira az ilyen dolgok iránt – derült ki az Ohio Állami Egyetem kutatásából. Korábbi kutatások már kimutatták, hogy a faji kisebbségek hajlamosabbak jövedelmük nagyobb részét drága holmikra költeni, mint a fehér bőrűek, az ilyen termékek ugyanis magasabb státuszt sugallnak.
Tengeri élőlények segítenek fogaink épségének megőrzésében
A kagylók természetes „ragasztóanyaga”, amivel a kövekhez tapadnak, segíthet az érzékeny fogak regenerálódásában – derül ki egy kínai tanulmányból. A felfedezés jelentősége nagy, hiszen az emberek körülbelül háromnegyede szenved ettől a problémától. A tengeri élőlények ragadós váladéka arra ösztönözte a tudósokat, hogy megalkossák az érzékeny fogak kezeléséhez szükséges szert.
Ne unjuk meg a téli gyümölcsöket!
Nagyon is jól tudjuk, hogy éppen télen a legfontosabb az egészséges táplálkozás, az immunrendszer erősítése és ezzel a betegségek megelőzése. A szervezet csak akkor harcolhat hatékonyan a kórokozókkal, ha el van látva az összes alapvető tápanyaggal, vitaminnal. Most, hogy közeleg ismét az influenza, nagy szükségünk lehet a segítségre. A friss gyümölcs különösen gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, ráadásul kevés kalóriát tartalmaz. Bemutatunk öt téli gyümölcsfajtát és eláruljuk, mi teszi ezeket oly egészségessé, ráadásul finom recepteket adunk elkészítésükhöz.
Hagyjuk-e sírni az éjszaka felsíró csecsemőket?
A frissen szült anyák körében az egyik leggyakoribb kérdés, és egyben igen sok vita kiváltója, hogy vajon mivel teszünk jobbat az éjszaka során felsíró gyermekünknek: ha hagyjuk, hogy álomba sírja magát, vagy ha beszaladunk hozzá és megpróbáljuk megnyugtatni. Marsha Weinraub pszichológia professzor a Developmental Psychology című lapban közzétett tanulmányában szintén ezt a kérdéskört járja körül, és tudományosan alátámasztott tényekkel igyekszik segíteni a tanácstalan szülőkön.
Gyógyszer helyett almakúra – viszlát fejfájás!
Ahelyett, hogy rögtön gyógyszer után nyúlunk, a fejfájás kellemetlen tüneteit próbáljuk meg természetes módon, pirulák nélkül elmulasztani. Aki hajlamos a fejfájásra, tudja, mennyire kellemetlenek a tünetei. A nyomó, lüktető fájdalmat gyakran kíséri szédülés és hányinger is – nem csoda, ha szeretnénk mielőbb elmulasztani a fejfájást. A sok fájdalomcsillapítóra azonban egy idő után immúnisak leszünk – pirulák helyett próbáljunk ki inkább néhány természetes gyógymódot.