A köszvény egyike napjaink jóléti betegségeinek, melyet a kiegyensúlyozatlan, túl sok húst tartalmazó étkezéssel és az alkoholfogyasztással hoznak kapcsolatba. A köszvény és a reuma egyaránt az anyagcsere zavarára vezethető vissza. A célzott egészséges táplálkozás pozitívan befolyásolhatja a köszvényt, és csökkenti a reumás betegség tüneteit.
Egész-ség
A só mégsem okoz magas vérnyomást?
Az orvosok már hosszú ideje figyelmeztetnek a magas sótartalmú étrend veszélyeire, a legújabb kutatás szerint azonban a nátrium nem okoz magas vérnyomást, és a kettő kapcsolata „sokkal összetettebb, mint eddig gondoltuk”. A gyakran bármilyen nyilvánvaló tünet nélkül jelentkező magas vérnyomás (hipertónia) a legelterjedtebb krónikus betegség a világon.
Neuropátia, a cukorbetegség egyik veszélyes hozománya
A diabétesz azért veszélyes betegség, mert sokféle „mellékhatás” jellemzi. Ezek közül az egyik a neuropátia, ami az idegszövetek károsodását jelenti, és a test bármely pontján okozhat problémákat. Sajnos viszonylag gyakran előforduló szövődmény, főként akkor, ha a diabéteszt nem ismerik fel, vagy nem sikerül stabilizálni a vércukorszintet.
Leragasztott szájjal a Margitszigeten
Immár negyedik éve szervezi meg a Buteyko Légzés Központ és a HermannOrtho fogászati klinika az orrlégzéses gyaloglást/futást asztmások és nem asztmások számára. Mindenki leragasztott szájjal sétálja, gyalogolja, futja körbe a Margitszigetet a teherbírásának megfelelő tempóban. Nem verseny lesz, csakis a részvétel, a helyes légzéssel végzett mozgás számít!
Létezik-e fehérjemérgezés?
Sokat vitatott kérdés, hogy a fehérjemérgezés létező fogalom vagy sem, elegendő fehérjét fogyasztunk-e, vagy épp ellenkezőleg. A diéták világában mindenki a fehérjefogyasztás növelésére sarkall, mondván, a szénhidrátok és a zsírok helyett több fehérjét kellene enni, ez pedig a fogyás egyik titka lehet. De vajon túlzásba lehet-e vinni a fehérjefogyasztást?
Fertőzésveszélynek teszi ki magát, aki borotválja a bikinivonalát
A nők 87 százaléka részben vagy teljes egészében eltávolítja a szeméremszőrzetét, ugyanakkor legalább 66 százalékuk tapasztalta már ennek a hátrányos egészségügyi következményeit, többek között fertőzést, gyulladást, viszketést, kiütést, sebesedést, szőrbenövést, allergiát vagy szabad szemmel láthatatlan vágást – derül ki egy friss kutatásból.
A gránátalma hatékony az Alzheimer-kór ellen?
Egy brit egyetem szerint a gránátalmában található punicalagin segít az Alzheimer-kór, a Parkinson-kór és a különféle reumatikus fájdalmak gyógyításában. Az Alzheimer-kór során az agysejtek folyamatosan pusztulnak, így a beteg állapota gyakorlatilag napról napra romlik, viszont a punicalagin segít megakadályozni az agysejtek gyulladásának tovább terjedjését.
Újra mondjuk: az energiaitalok veszélyesek
Sokan még most sincsenek tisztában azzal, hogy az energiaitalok több veszélyt is rejtenek magukban. Felelőtlen fogyasztásuk komoly egészségkárosodáshoz vezethet, mivel a koffein mellett guaranát, taurint, L-karnitint, ginszenget és yohimbint is tartalmaznak, melyek együtt növelik a pulzusszámot és a vérnyomást, ugyanakkor lassítják a koszorúér véráramlását.
A kurkumin segíthet megelőzni a daganatos áttétek képződését
Amerikai kutatók a közelmúltban rájöttek, hogy a kurkumában található kurkumin blokkolja a kortaktin nevű fehérjét a béldaganatban szenvedők szervezetében. A kortaktin nevű molekula alapvető szerepet játszik a sejtmozgásban, a daganatos betegek szervezete pedig általában túltermeli ezt az anyagot, ami elősegíti a sejtszintű áttétek képződését más szervekben.
Hogyan csökkentsük a diasztolés vérnyomást?
Vérnyomásméréskor az első szám a szisztolés, a második a diasztolés érték. A diasztolés a szívverések közti szünetben mérhető nyomást mutatja. A 90 feletti diasztolés értéket magasnak tekintjük, mivel szívrohamhoz vagy sztrókhoz vezethet. Érdemes megtanulnia, hogyan csökkentheti vérnyomását nem csupán orvosságokkal, hanem életmód-változtatással is.