Miután kiderült, hogy a diacetil nevű természetes vajaroma a mikrohullámú sütőben elkészíthető pattogatott kukoricát előállító üzemek dolgozóinál tüdőkárosodást okozhat, sok gyártó a diacetil helyett más adalékkal kezdte ízesíteni a kukoricát. Úgy tűnik, egyelőre nem sok sikerrel. Jobban járunk tehát, ha mi magunk készítjük el a csemegét, így legalább tudjuk, mit eszünk.
A boldog házasság titka a veszekedés?
Gyakran mondják, hogy jobb megbocsátani és felejteni. A pszichológusok szerint viszont a párkapcsolati problémák legjobb megoldása az, ha szabadon engedjük a magunkba zárt oroszlánt. A Tennessee Egyetem adjunktusa, James McNulty úgy véli, a konfliktuskerülés nehezteléshez vezethet. Egy indulatokkal teli, ámde őszinte beszélgetés rövid távú kellemetlenségei segíthetnek fenntartani a kapcsolat hosszú távú egészséges működését.
Egészségesen hízni
A gyors fogyáshoz annyi tipp van, mint homokszem a tengerparton, az orvosok is folyton figyelmeztetnek az elhízás kockázataira. A szupermarketek számos „egészséges” terméket kínálnak – ez azonban csak az érem egyik oldala. Sok ember van ugyanis, aki túl sovány – annyira, hogy nem már érzi jól magát a bőrében, és legrosszabb esetben még az egészsége is veszélyeztetett. Ekkor mondjuk: hízni kell – de egészségesen.
Csökkenti a halálozás kockázatát a cukorbetegeknél a fizikai aktivitás
Az aerob testmozgás és a súlyzós edzés külön-külön is megelőzheti a cukorbetegséget, illetve javíthatja a diabéteszesek állapotát. Az edzéseket kombinálva pedig még nagyobb javulás figyelhető meg – derült ki két friss tanulmányból. Több mint 6.000 cukorbeteg személy bevonásával készült az első kutatás, amelynek során a szakemberek megállapították, hogy azoknál a legalacsonyabb a halálozás kockázata, akik rendszeres közepes mértékű aerob testmozgást végeznek.
Öt perc takarítás – kis dolgok nagy hatásfokkal
A legtöbben szeretjük rendben tartani a lakást, és egyre többen vannak, akik egy-egy nagytakarítás helyett inkább a folyamatosan, apródonként elvégzett munkát részesítik előnyben. Vagy részesítenék – mert sokan csak panaszkodnak, hogy nincs elég idejük az otthonuk ápolására. A baj az, hogy minél több sarok kiált takarításért vagy rendrakásért, annál kilátástalanabbnak tűnik a vállalkozás. Íme, az 5 perces sorozat jó közérzetünk növelésére. Maximális hatás kis ráfordítással.
Édes gyógyír az éjszakai köhögésre
Izraeli kutatók azt javasolják, hogy a gyermekek éjszakai köhögését a gyógyszertárban kapható gyógyszerek helyett mézzel próbálják csillapítani a szülők. Lefekvés előtt egy-két teáskanálnyi enyhítheti a felső légúti fertőzés tüneteit. „A vírusos betegség okozta köhögés általában magától is elmúlik” – mondta el a kutatás vezetője, Dr. Herman Avner Cohen.
Öt trópusi gyümölcs, amely megváltoztathatja az életünket
Sok ember szereti egy-egy trópusi gyümölcs, például a kókuszdió és mangó, ízét, de nem mindenki tudja, hogy ezek nem csak ízletesek, hanem olyan kedvező tulajdonságokkal is rendelkeznek, amelyek bizonyos esetekben még életmentőek is lehetnek. A kókuszdió érdekessége, hogy a dióban lévő kókusztej – vagy inkább kókuszlé – nem csak steril, hanem elektrolit egyensúlya megegyezik az emberi testével. Ez tette lehetővé, hogy a 2. világháborúban a csendes-óceáni hadszíntereken vészhelyzetben plazmapótlóként használták.
Vörössel a szív egészségéért
Hippokratész vörösborral fertőtlenítette a sebeket, a rómaiak pedig egy kevés vörösbor hozzáadásával biztosították ivóvizük tisztaságát. Az emberek már a mikrobák felfedezése és az érsebészet rutinszerű elterjedése előtt a vörösborhoz nyúltak nem csak nyugtató, hanem gyógyító hatása miatt is. A tudomány azonban csak az úgynevezett „francia paradoxon” feltűnésével kezdett komolyabban foglalkozni ezzel a kérdéssel.
A természetes szülés pozitív hatása az agy fejlődésére
A természetes szüléssel egy olyan fehérje indul fejlődésnek az újszülött agyában, amely segíti az agy fejlődését és felnőttkori működését. A Yale Orvosegyetem kutatóinak felfedezése szerint ennek a fehérjének – az UCP2-nek – az jelenléte csökkent hatású a császármetszéssel világra jött újszülöttben. A császármetszések megnövekedett száma tehát súlyos következményekkel járhat.
Miért olyan népszerű a legó?
Jon Sutton, a The Psychologist című lap szerkesztője pszichológustársaival együtt arra kereste a választ, miért szereti az emberek többsége – beleértve saját magát is – annyira a legót. Sutton beszámolt róla, ő maga pszichológiai eszközként is használja ezt a népszerű játékot, mivel segít neki relaxálni. Míg gyerekkorában a legó még csak egy volt a játékai közül, mostanra, hogy saját gyerekeinek vásárolja, szinte szenvedélyévé vált.