A súlycsökkenés és a rendszeres, intenzív mozgás elkezdése jelentős mértékben hozzájárulhat az általános egészség megőrzéséhez, és az évek óta cukorbetegek esetében is megszűnhetnek a 2-es típusú diabétesz tünetei – derült ki egy új tanulmányból. A legújabb kutatási eredmények azt igazolják, hogy az életmódváltás, a súlyfelesleg leadása és az intenzív mozgás hatására jelentősen csökkenhet a cukorbetegség kialakulásának kockázata, sőt a már korábban kialakult betegség is visszahúzódhat.
Szilveszteri vacsorák
Szívesebben készít szilveszterkor svédasztalos vacsorát vagy fondüt? Netán raklettet? Mit esznek európai szomszédaink, vagy akár a kínaiak? Vessünk egy pillantást a szilveszteri konyhára, amely – bármennyire különböző is az egyes országokban – világszerte azt mutatja, hogy ami az évfordulón a gyomorba kerül, az nem csak praktikus és ízletes, hanem szerencsét is hoz.
Több erőszakos videójáték, több agresszió
Megvannak az első tudományos eredmények arra vonatkozóan, hogy az erőszakos videójátékok személyiségre gyakorolt negatív hatása halmozódik az idők során. A grenoble-i Pierre Mendès-France Egyetem munkatársai, Youssef Hasan és Laurent Bègue, illetve a német Hohenheimi Egyetem szakértője, Michael Scharkow közreműködésével készült tanulmányból kiderül: a három egymást követő napon játszóknál az agresszív, ellenséges magatartás fokozódását lehet megfigyelni.
Téli fűszerek
A tél, az ünnepek az aprósütemények ideje. De míg a gyerekek tágra nyílt szemekkel vetik rá magukat a mézeskalácsra, fahéjas csillagokra, mandulás süteményre, a szülők gyakran aggódnak. Az ünnepi fűszerek ugyanis, mint a fahéj és szerecsendió nem teljesen veszélytelenek. Aki azonban az édesszájúságot nem viszi túlzásba és tudja, miből készülnek a sütemények, annak nincs mitől félnie. Ellenkezőleg – mértékkel fogyasztva sok fűszernek egészségjavító hatása van. Nézzük a fahéj, szegfűszeg, kardamom és társaik jó és rossz oldalát!
Az emberiség végzetesen átalakította a Földet?
Becslések szerint az ember már a Föld szárazföldi területének felét átalakította, és az átalakítás jelenlegi üteme fenntarthatatlan. Az emberi népesség megduplázódott az elmúlt 40 év alatt, és a jövendölések szerint újabb duplázódás várható a következő 40 évben. Az infrastruktúra és a mezőgazdaság egyre újabb és újabb területeket vesz igénybe a megnövekedett népesség ellátásának céljára. A University of Maine (USA) és a Complutense University (Spanyolország) Geodinamikai Intézetének kutatói ezt a felszín-átalakítást követték nyomon.
Forró italok télen
Ha kint hideg és kellemetlen az idő, valami meleg különösen jót tesz a lelkünknek. Semmi sem jobb, mint amikor a kinti hőmérséklet fagypont alatt van, kényelmesen ülni a kanapén egy csésze forró csokoládéval, teával vagy kávéval – és kikapcsolódni. A forró italok némelyike még pozitívan is hat az egészségünkre, másokat azonban csak mértékkel fogyasszunk, mivel nagy a kalóriatartalmúak.
Juhász Gyula: Karácsony felé
Kellemes, szép ünnepeket kívánunk minden kedves látogatónknak, olvasónknak! Reméljük, hogy ezután is szívesen jönnek hozzánk, és mindig találnak valami érdekességet, újdonságot. Most, kiszakadva kissé a megszokott napi forgatagból, ezzel a szép verssel köszöntjük Önöket, amely segíthet abban, hogy megálljunk egy pillanatra, magunkba nézzünk – és megpróbáljuk derűvel, szeretettel nézni a világot.
Depresszió és szorongás multimédiás eszközöktől?
Azok az emberek, akik gyakran egyszerre több médiafelületet is használnak – például tévéznek, miközben számítógépeznek, vagy számítógépes játékot játszanak – gyakran depressziósak és szoronganak – derült ki a Michigan Állami Egyetem kutatásából. A kutatók szerint fontos, hogy fény derüljön az ok-okozati összefüggésre. A tanulmány a Cyberpsychology, Behavior and Social Networking oldalain jelent meg.
A gyógynövények és a csillagjegyek – Bak
A Nap a Nyilas jegyében halad, azonban december 22-én a Bak jegyébe lép (270-300 fok ekliptikai hosszúság közt található). A nappalok december hónapban a legrövidebbek, leghosszabbak az éjszakák. Bekövetkezik a téli napforduló, ami a csillagászati tél kezdetét jelenti. A természet pihen, erőt gyűjt, leállt a fák nedvkeringése, eljött a téli álom, a fagyos éjszakákat hideg nappalok követik. A gyógynövények közül a fák csupasz lombkoronájából már jól láthatóan előtűnik a fehér fagyöngy.
Nagy veszélyben vannak a napsugárzás miatt a kültéren dolgozók
A kültéren dolgozóknál az állandó UV sugárzás következtében magasabb az olyan nem-melanomás bőrdaganatok előfordulása, mint a pikkelysejtes és a bazálsejtes karcinóma. Manigé Fartasch, a Ruhr-Universität Bochum bőrgyógyásza nemrég a Deutsches Ärzteblatt International című tudományos szaklapban publikálta kutatási eredményeit, amelyek szerint közvetlen összefüggés van a munkahelyi UV sugárzás és a pikkelysejtes karcinóma előfordulása között.