Tanácsadóink

Németh Imréné Éva

Választhat az alábbi lehetőségek közül vagy lejjebb görgetve elolvashatja a tanácsadóhoz érkezett korábbi kérdéseket, ill. az azokra adott válaszokat – amennyiben azok publikusak.

Zsályatea

A kérdés

Üdvözlöm! Minden zsályateát főzni kell 5 percig nem csak az orvosi zsályát?válaszát köszönöm

A tanácsadó válasza

A zsálya a népgyógyászatban és a konyhában fűszerként is ismert, igen régóta használt ősi gyógynövény. A zsálya nemzetség sokféle. Egy viszont biztos, hogy valamennyi zsálya tatalmaz illóolajakat is, amely idegsejteket károsító tujont tartalmaz, különböző mértékben. A gyógyászati célra belsőleg használt (Salvia officinális) termékeknél szigorú szabályok vonatkoznak úgy az egyszeri mennyiségi felhasználás, mint az elkészítés módját illetően. A tujon tartalom a főzéssel nagyrészt eltávozik, vagy a gondot okozó mérték alá csökken, használata biztonságos. A külsőleges használat esetén (toroköblítés, lemosás, fogíny ecsetelés, illóolajának belélegzése) a forrázat és a fűszerként (főzéshez, sütéshez) felhasznált mennyiség nem okoz semmilyen problémát. Illóolajként történő belsőleges használata a fentiek alapján kockázatos. Üdvözlettel: Németh Imréné Éva fitoterapeuta természetgyógyász

HÁRVIRÁG-TEA

A kérdés

Kedves Éva!A hársfavirág tea használatával kapcsolatban olvastam az írását, sajnos utólag, ugyanis kisfiam 4-5 napja megfázás miatt ezt a teát issza és most szembesültem vele, hogy napi 4 g-nál, illetve 2 csészénél többet nem szabadott volna innia. Volt olyan nap, hogy megivott 3 csészényi (kb. 8-9 dl), összesen 4,5 g teafűből készült forrázatot, mert nagyon ízlett neki. Természetesen nem egyszerre, hanem reggeltől délutánig. A kérdésem az lenne, hogy ez a nagyobb mennyiség okozhatott-e ez nála bármilyen problémát? Gyermekkoromban én is ittam és sajnos fel sem merült bennem, hogy ilyen alacsony a mennyiségi korlát. Megtisztelő válaszát előre is köszönöm! Üdvözlettel,T. Katalin

A tanácsadó válasza

Kedves Katalin!
Amennyiben problémát okozott volna, akkor azt észrevenné a gyerek viselkedésén, mert legyengítené, erőtlenné tenné és egyéb más jeleket is észlelne. Szerencsére ezek a tünetek nem jelentkeztek a kisfiánál. A pontos, napi adagok betartása mindig, de főként hosszabb távú fogyasztás esetén igényel nagy figyelmet, gondosságot. Kétszeres anyaként és négyszeres nagymamaként csak annyit mondhatok, hogy biztos vagyok benne, hogy a továbbiakban a figyelmét nem fogja elkerülni az adagolási szabályok betartása. A hársfatea az egyik legjobb a téli időszak tipikus megfázásos betegségeire. Használja bátran! További jó egészséget kívánok a kisfiának és Önnek is. Üdvözlettel: Németh Imréné Éva fitoterapeuta természetgyógyász

visszerek

A kérdés

Nyugdíjas otthonban élek (táplálkozásom alapja adott, nem én határozom meg). 84 éves vagyok, nem vagyok túlsúlyos (56 kg /154 cm). Idén nyáron 1-2 hétig estére megdagadt a bokám és lábfejem. Ez pár hét után magától megszűnt. Viszont észrevettem, hogy kékes visszerek márványszerű rajzolata jelent meg mindkét combom felszínén. Nem fáj, nem tapintható. Nincs "nehéz láb" érzetem, sem izomgörcseim nincsenek. Gyakran sétálok (kutyám van), hetente rendszeresen részt veszek tornafoglalkozásokon (csípő- és gerinctorna). Régebben 15 éven keresztül jártam jógára, most újra lehetőségem lett szenior jógára járni.. Ízületi problémái sincsenek. Több mint 10 éve kezelnek szívritmus zavar miatt. Már jelentős ideje stabil állapotban vagyok gyógyszerezés mellett. Tanácsért fordulok Önhöz, mert a háziorvos , sőt a kardiológus a fenti tüneteimnek nem tulajdonítanak jelentőséget, hiszen a korombeliekhez képest sokkal fittebb vagyok. Engem ez nem nyugtat meg, szeretném megelőzni a rosszabbodást. Köszönettel: Paraszkay Sára

A tanácsadó válasza

Kedves Sára! A tornát és a jógát feltétlenül végezze tovább. Amennyiben van lehetőség értornára, akkor azt mindenképpen próbálja beépíteni az életvitelébe. Bár a táplálkozása, ahogy írja "adott", mégis javaslom a fekete áfonya, fekete ribizli, vörös szőlő, gránátalma és a magas C-vitamin tartalmú gyümölcsök (citrusfélék, homoktövis stb) fogyasztását, amelyek támogatják a vérkeringését. Ami a lábon tapasztalt visszér jelenlétét illeti, külsőleg kapható vadgesztenye, fekete nadálytő és/vagy körömvirágot tartalmazó visszérkrém használatát javaslom, napi használatra. Nem csupán az adott területen, hanem a bokából kiindulva combtőig krémezze a lábait. A helyes irány: jobb bokától fel a combtőig, majd a bal boka következik szintén a combtőig. Ennek az iránynak a jelentősége, hogy mindig a szívtől legtávolabb eső területről indítjuk a krémezést, így támogatva a láb vérkeringését. Szerintem fogja érezni a különbséget a korábbi állapothoz képest, ha mindezt rendszeresen elvégzi. Megköszönöm bizalmát, további egészséges és örömteli éveket kívánok Önnek. Szeretettel: Németh Imréné Éva fitoterapeuta, természetgyógyász

Magas vérnyomás

A kérdés

Tisztelt tanácsadó/ÉvaÉletmódváltás gondolata,tervezése és az első (esetlen) lépések már megtörténtek.Kezemben az ön Gyógynövény ABC- könyve (utálok olvasni és mégis ezt választottam első könyvemnek ebben a témában),letehetetlen!!!Sok -sok hasznos információ van benne.Kérdésem illetve problémám :EXTRÉM MAGASVÉRNYOMÁS!!!!(Reggelente 200 fölötti nemritkán eléri a 230 a vérnyomásom!!-tényleg!ez nem kamu!!( van karos mérőm,és orvosoktól és gyógyszereiktől már herótom!!!37 éves leszek augusztusban,20 éve tart ez a vérnyomás.Budapesten az ORMOS-ban is kivizsgáltattuk.Röviden-idegbecsípődés gerincben,nagyon rossz helyen,ami akadályozza az agy felé a normális oxigénszállítást/ellátást.Plussz még ehez társul sok sok stressz és sok munka.Nem vagyok lusta ember,szeretnék gyógynövényeket termeszteni,el is kezdtem beszerezni őket.Levendula,Citromfű,Málna,Kapor,és van diófa is .Mi/melyik növények lennének még nagyon hasznosak az én problémámra??

A tanácsadó válasza

Nagyra értékelem a változtatása, életmódváltása szándékát. Csak próbálják ki azok, akik erre legyintenek! Tegyék át megszokott helyéről, egy másik polcra a fogkeféjüket az esti fogmosás után. A reggeli fogmosásnál bizony pánikszerű lesz az élmény, mert igen nehezen fogja megtalálni a fogkeféjét, hiszen nem ott szokta meg! Na ilyen az életmódváltás is. Az addigi szokásokat meg kell próbálni felülírni, „áttenni egy másik polcra”, vagy teljesen elhagyni. Ehhez nem csupán sok kitartás szükséges, hanem az is, hogy ne az eddigi módon gondolja át a betegségeit előidéző életmódját. Mi vezetett ide, hogy jutott el ebbe a helyzetbe!? A változtatásnak sem szabad túl gyorsnak lennie, de amiben már sikerült eredményt elérni, azt feltétlenül tartsa meg! Akár jegyezze fel magának!
A vérnyomás bármely irányú kilengése számos kérdést vethet fel. Természetgyógyászként mindig az oki szintű megoldásra törekszem, törekedtem. Összetett a probléma és minden apró részlet fontos lehet az okok pontos feltárása érdekében. Gyógytea keverék összeállításához is ennek megfelelően lehet hozzáfogni, mert véleményem szerint nincs „általában jó lesz” gyógytea, csak személyre igazított egyedi teakeverék, ami az adott problémára, személyre van összeállítva. Nem vagyunk egyformák, ami használ egyik esetben, az nem biztos, hogy máshol is eredményre vezet. Számos rizikótényező nehezíti a javulást, amelyek közismertek manapság, így a dohányzás, alkoholfogyasztás, mozgáshiány, dehidratáltság, veseműködési zavarok, a stressz és annak elfojtása is stb.
Milyen gyógynövények jöhetnek számításba? Elsősorban a nyugtató, feszültségoldó hatású, a vizelet kiválasztást segítő, vízhajtó, valamint, a vérkeringésre pozitívan ható gyógynövények. Ilyenek lehetnek: fokhagyma, medvehagyma, csalán, zeller, petrezselyem gyökér és levél, gyermekláncfű, citromfű, macskagyökér, mezei zsurló, galagonyavirág (értágító, szívnyugtató), fehér fagyöngy, orbáncfű, bazsalikom stb.
1. Fehér fagyöngy (2 dl langyos vízben 1/4 evőkanál mennyiséget áztassunk be 6-8 órán át, majd leszűrve az alábbi teakeverékből készült teához hozzáönteni, amikor az elkészült)
2. Csalánlevél 50 g, Citromfű 10 g, Galagonyavirág 100 g, Fekete bodza virág 20 g, Levendula virág 5 g
Keverjük össze jól a gyógynövényeket (2), majd ½ evőkanál mennyiséget 2 dl vízzel forrázzunk le. 10 percig lefedve áztassuk, majd szűrjük le. A szűrt teát és a fehér fagyöngy (1) készítményt keverjük össze. Ezt a mennyiséget naponta, legalább kétszer fogyaszthatjuk. A receptet ki lehet egészíteni friss petrezselyem levelének hozzáadásával, a reggel fogyasztandó adaghoz. Ebben az esetben vízhajtó tulajdonságai még erőteljesebben érvényre jutnak.
Megtisztelt kérdésével, remélem tudtam segíteni a problémája megoldásában. Üdvözlettel: Németh Imréné Éva

Gingko biloba

A kérdés

Ginkgo biloba fánk leveleből szeretnék hazilag teat késziteni. Mire kell különös figyelemmel lenni ? Diófa levelet, nyírfa levelét, egyéb növenyeket szárítok évek óta teáknak, rendszeresen olvasom az ide vonatkozó szakirodalmat, de a biloba most lenne először. Sziveskedjen tájékoztatni ! Előre is köszönöm. A Trebess.hu, valamint Ginkgo blog nem tartalmazott a tea készítésnél semmi ijesztőt, míg más oldalak mérgezőnek titulálják a házilagos teakészítést !! Üdvözlettel Gáálné.

A tanácsadó válasza

Kedves Gáálné! Bizonyára tudja, hogy a ginkgo biloba Kínában őshonos, de eléggé elterjedt Európában díszkertekben, tereken, parkokban. A Füvészkertben is találkozhatunk különlegesen szép példányokkal. Ősfaként az első növények közé tartozott, amely Földünk növényzetét alkothatta valamikor. Szívósságára, túlélő képességére jellemző, hogy a Hirosimai atomtámadást a fák közül a ginkgofák élték túl csupán. Egyébként kétlaki, lombhullató fa, jellegzetes legyező alakú, élénkzöld levelekkel, melyek bőrszerűek, középen ívelt bevágással, villás erezettel. Ősszel sárgára változtatja színét. A nőivarú példányok 2-3 cm-es érett magvakat tartalmazó un. ezüstbarackot nevelnek, melynek igen kellemetlen szaguk van (valepotriátokat tartalmaz). Gyógyászati szempontból a levél szolgáltatja a legtöbb hatóanyagot, melyek kémiai szerkezetük szerint flavonoidok (kvercetin, kempferol), bioflavonoidok, diterpén-laktonok (ginkgolidok), szeszkviterpének és proantocianidokat tartalmaznak. Felhasználhatóak terápiás hatások szempontjából akkor, amikor a szellemi teljesítőképességeket és a koncentrációt kell javítani, egyensúlyzavar, véráramlás zavaránál, fül-,hallás-, és látászavarok, perifériás erek, artériák keringési zavarainál stb. Az említett káros hatás abban az esetben jelentkezhet, ha az elkészítési szabályokat, valamint a napi szükséges adag mennyiségét túllépi a használat során, vagy ha olyan gyógyszereket szed, amivel nem összeegyeztethető a használata (vérhígítók, egyéb, a vérkeringésre ható gyógyszerek, szívre és vérnyomásra ható szerek stb).
Általánosságban az a véleményem, hogy pontosabban és egyenletesebben, szakszerűbben adagolható a ginkgo kivonata akkor, ha azt készítmény formájában visszük be a szervezetünkbe, figyelembe véve a fentebb leírt ellenjavallatok eseteit. Az egy éve tárolt levelek már veszítettek hatásaikból, általában 1 évig számíthatunk arra, hogy megőrzik hatóanyagaikat a gyógyfüvek. Köszönöm, hogy megtisztelt kérdésével, remélem segítettem az eligazodásban. További jó egészséget kívánva: Németh Imréné Éva fitoterapeuta, természetgyógyász