A három részből álló tanulási folyamat második részét a megjegyzéssel (bevéséssel, rögzítéssel) kapcsolatos tudnivalók és tanácsok ismertetésével folytatjuk. Fontos a sorrend, az olvasás, a jelölés – és a puska!
Test-lélek-szellem
Kristályok bűvölete
Amikor kimerülnek az energiatartalékaink, eluralkodik rajtunk a stressz, ingadozik a hangulatunk, ideje, hogy tegyünk valamit a jobb közérzetünk érdekében. Nézzünk körül a kristályok között, melyek egyedi rezgése lehet gyógyír nemcsak a testi, hanem a lelki nyavalyákra is.
Tanácsok a hatékony tanuláshoz (1.)
Diákok százezrei ültek ismét az iskolapadokba, de megkezdődik/folytatódik a felnőttek oktatása, (tovább)képzése is. Újra beindulnak a nyelv- és egyéb tanfolyamok, csoportosak és egyéniek egyaránt. Mottó a 3L: a Life Long Learning, amit (a rosszízű „életfogytig” helyett) szöveghűen élethosszig tartó tanulásnak fordítunk.
Progresszív relaxáció
Régi tapasztalat, hogy az izmok ellazításával és a légzés szabályzásával a stressz, az idegesség csökkenthető. Relaxációnak nevezzük azokat a módszereket, melyek segítségével akaratlagosan rövid időn belül lecsökkentjük idegrendszerünk feszültségszintjét és csökkentjük szorongásszintünket.
Az abortusz lelki utóhatása
Sem az abortusz ellen, sem mellette nem akarok kardoskodni, hanem pszichológusként az abortusz lélektani következményeiről szólnék, mert az álmokból kiderül, hogy a döntés utáni megkönnyebbülés (ha van egyáltalán), csak látszólagos.
Marokkövek és elixírek
Minden kő, hasonlóan a növényekhez, különböző frekvenciájú rezgéseket bocsát ki magából. Az emberi szervezet egyes szervei is sajátos frekvenciájú rezgéssel működnek, így a megfelelő szerveket a hasonló rezonanciájú kövekkel harmonizálhatjuk, gyógyíthatjuk.
Meghívott gondolatok
Képzeljük el, hogy a gondolataink családtagjaink, barátaink vagy szomszédaink. Melyiküket szeretnénk meghívni az otthonunkba? Melyikkel szeretnénk elkölteni egy közös étkezést, eltölteni sok időt, vagy meghívni a nappalinkba, az elménkbe?
Függőségeink
Napjainkban szinte bárki vagy bármi iránt kialakulhat függőség az arra hajlamos emberekben. Felsorolással így nem is próbálkozom. Példálózom inkább. Függhet valaki személyeken, lényeken (így a kutyáján) kívül – a közismert nikotin, koffein, alkohol, gyógyszer vagy kábítószer mellett – például a munkától.
A stressz nem kötelező
Napjaink emberének komoly kihívás a stressz. Azt mindannyian érezzük, hogy kezdenünk kéne vele valamit, de amikor a tettekre kerül a sor, bőven akad kifogás. Íme, jól használható stresszűző receptjeink:
Gyógyító kristályok – tippek és tudnivalók (2.)
Cikkünk előző részében már megtudtunk egyet-mást arról, hogyan kerülnek hozzánk a kristályok, mi az üzenetük, és hogyan hatnak ránk. Tudjuk-e szabályozni a hatásukat, és vajon egész életünket elkíséri-e egy-egy kristály? A második részben ezekre a kérdésekre kapunk választ.