Az optimizmustól nem csak a kedvünk lesz jobb. Egy új kutatás szerint a „félig teli pohár” hozzáállás az immunrendszert is erősíti.
Test-lélek-szellem
Ha az élet csavart labdával kínál
Volt már, hogy az élettől csavart labdát kapott? Valami olyan történt, amit soha nem várt volna? Éppen ez az, amiért a „váratlan” dolgokat csavart labdának hívjuk. Valójában nem is maga a váratlan fordulat lep meg bennünket, hanem a csalódottság, hogy nem az elvárásaink teljesülnek.
Egészség és bölcsesség zenével
A zene nagy hatást gyakorol a lélekre és a szellemre, kimozdít a lehangoltságból, elűzi a stresszt és orvosolja a koncentrációs vagy alvászavarokat. A zene szervezetünkre tett hatása több tényezõtõl is függ, ezek közé tartozik a zenei műfaj, a hangmagasság, a ritmus, a hangszerek és természetesen a hallgató személy alkata, érzékenysége, felfogóképessége, temperamentuma vagy zenei kultúrája.
A csodatévő jóga
A jógáról legtöbbször stresszcsökkentő és hajlékonyságnövelő hatása jut eszünkbe. Ugyanakkor nem szabadna figyelmen kívül hagynunk, hogy csökkenti a koleszterinszintet, segíti a súlyvesztést és a méreganyagok kiürítését. A rendszeresen jógázók képesek kontrollálni étvágyukat, le tudnak mondani az egészségtelen ételekről.
Ezoterikus kalendárium 2011-re
Megjelent 2011 legbölcsebb határidőnaplója! Az Ezoterikus kalendárium határidőnapló és könyv is egyben, amely 416 oldalon tartalmaz asztrológiai előrejelzéseket, számmisztikai és Feng Shui naptárokat, a holdfázisok pontos adatait, kristályútmutatót, bűbájokat, napi életmód tanácsokat.
Dobd el az álarcod, vedd le a jelmezed! (3.)
Ha egónk sértettségéből, haragjából hajigáljuk a másikra saját igazunkat, az övét pedig meg sem akarjuk hallani, akkor parttalan konfliktusáradatba kerülünk, amely pusztító tűzzé válik, „megégeti” a két felet, és maga a kapcsolat is e tűz martalékává válik.
Nézzünk szembe a halogatásokkal
Biztosan mindenki ismeri a kínai zsonglőröket, akik minél több tányért igyekeznek egyszerre, hosszú, vékony botokon forgásban tartani. Sokszor mi magunk is hasonló helyzetbe kerülünk, szinte átláthatatlan mennyiségű feladat egyszerre igényli a figyelmünket. Van erre valami megoldás? Igen, mégpedig egyetlen betű – és 5 hozzákapcsolód lépés. Ennél egyszerűbb már igazán nem lehet.
Dobd el az álarcod, vedd le a jelmezed! (2.)
A krónikus testi fájdalmak, súlyos, elhúzódó betegségek mindig azt üzenik: az élet valamelyik területén hosszú ideje folyamatosan megtagadjuk magunkat. A lélek szintjén megjelenik a sérülés, az egyensúly hiánya, amelyet a test vagy hamarosan, vagy hosszabb idő után betegség formájában visszajelez.
Dobd el az álarcod, vedd le a jelmezed! (1.)
Másoknál könnyebben észrevesszük, saját magunkon ritkábban fedezzük fel, ha álarc mögé bújunk, szerepet játszunk. Nem vesszük észre, hogy igazi erőnk forrása álarcunk mögött lakozik. Vajon mit, kit és rejt a „jelmezünk”?
Miért várjunk a boldogsággal?
Gyakran mondunk ilyesmiket: „Olyan boldog leszek, ha majd végre leadok 3 kilót…”, vagy „Olyan boldog leszek, ha végre sikerül befejeznem a weboldalamat…” De semmi okunk rá, hogy várjunk arra, amíg majd boldogok leszünk vagy jól érezzük magunkat. Mi van, ha most is boldogok lehetünk, anélkül, hogy már megkaptuk volna, amit akartunk?